Ti idaniloju lilọ si Sipaa n mu ki o bẹru, iwọ kii ṣe nikan. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni iriri iṣaju akọkọ wọn nigbati wọn gba kaadi ebun si ibi isimi ọjọ kan . Diẹ ninu awọn eniyan ko paapaa lo o nitori wọn n ṣàníyàn nipa ohun ti yoo ṣẹlẹ ati awọn aaye ti o dara julọ ti ẹtan aye .
Ṣugbọn o le sinmi-gangan! Aaye ti o tobi julo ti ibakcdun jẹ nigbagbogbo n mu aṣọ rẹ kuro fun ifọwọra . Eyi ko yẹ ki o ṣe aibalẹ, nitori ni Amẹrika nibẹ ni awọn ilana ti o muna pupọ fun gbigbe nigba ifọwọra .
Nkan apakan ara rẹ ti o n ṣiṣẹ ni o han. Awọn iyokù ti o ti wa ni bo pẹlu kan dì ati ibora tabi ma ṣe toweli nla. O le tọju aṣọ rẹ fun awọn oriṣiriṣi awọn itọju gẹgẹbi reflexology . Ati ibanujẹ ti o daju le nigbagbogbo gba oju kan tabi eekanna isinmi ati pedicure.
Ati pe o ko ni lati ni aniyan pupọ nipa mọ ohun ti o ṣe, nitori pe ẹnikan yoo wa nibẹ ni gbogbo igbiyanju lati sọ fun ọ ibi ti o lọ, kini lati ṣe ati ohun ti o ṣẹlẹ nigbamii.
Yan A Sipaa
Ọpọlọpọ wa ṣe awọn ipinnu wa ti o da lori irọrun-kini sunmọ, ati ninu iṣowo mi? Ṣugbọn awọn ohun miiran ni o yẹ ki o ṣe akiyesi. Wa ore fun eniyan, ti o tọju, lati eniyan ti o wa ni iwaju iwaju si awọn olutọju imularada , awọn olorin , awọn oniṣowo onipọ, ati awọn oṣere-ṣiṣe. Dajudaju, gbogbo awọn olutọju ni o yẹ ki o ni iwe-aṣẹ. (Ti awọn itọju naa jẹ olowo poku, eyi le jẹ idi kan.)
Oṣiṣẹ ti o ni oye ti o bẹrẹ pẹlu eniyan ti o wa ni iwaju iwaju, nitorina ti wọn ko ba ni ẹwà lori foonu-gbagbe rẹ.
Nigbati o ba de, iwọ fẹ ayika idakẹjẹ, isinmi, ayika ti a ṣe daradara pẹlu orin gbigbọn, itanna kekere, ati awọn ohun elo ti o dara ti o jẹ mimọ ati imototo.
O jẹ nla ti o ba le wa awọn ohun elo pataki bi hydrotherapy tubs, awọn tuzziness tubs, awọn ibi ipasẹ, awọn ibi iwẹ olomi gbona, awọn apoti idẹru, awọn Vichy, ati bẹbẹ lọ, eyi ti yoo ran o lowo lati lo akoko diẹ si isinmi.
Eto atẹyẹ ti o dara yẹ ki o ṣe alaye awọn itọju, ati awọn oṣiṣẹ ti o le dahun ibeere eyikeyi ni awọn apejuwe. Nigbagbogbo o jẹ ami ti o dara ti o ba jẹ pe Sipaa n beere ọ lati pari iwe ibeere ikọsẹ.
Nigba Ti O Ni Akọkọ Aago ni Sipaa
Ti o ba fẹ wa iru ipo ofurufu kan, o le beere fun irin-ajo kan nigbagbogbo ṣaaju ki o to iwe ipinnu lati pade. Sipaa le tabi ko le gba ọ, ṣugbọn o dara lati beere. Eyi ni awọn ohun diẹ lati wa fun .
Nigbati o ba kọ ipinnu lati pade rẹ, sọ fun spacious spa ti o jẹ ibewo iṣaju akọkọ rẹ. O tabi o yẹ ki o gba akoko pupọ bi o ti nilo lati dahun ibeere eyikeyi ti o ni: kini awọn itọju abojuto ọtọtọ bii eyi, ohun ti wọn yoo daba fun ọ, nigbati o ba de, ati bẹ siwaju lọ. Awọn itọju aisan julọ ti o fẹran julọ ni ifọwọra , awọn oju , awọn itọju ara ati awọn manicures spa ati awọn pedicures .
Oju-ọrun spaier yoo maa beere boya o ni ayanfẹ fun akọmọ abojuto ọkunrin tabi obinrin. Ti o ba sọ pe o ko ni ayanfẹ, o ṣee ṣe atunṣe pẹlu akọ. O dara lati sọ ipinnu rẹ. Ọpọlọpọ eniyan ni imọran diẹ sii pẹlu itọju ọmọ obirin, paapaa ni ibẹrẹ
Yan Awọn itọju Sipaa rẹ
Awọn itọju alaafia itọju jẹ ifọwọra , oju, itọju ara , eekanna, ati pedicure .
A ifọwọra yoo ran ọ ni isinmi ati ki o xo isan iṣan. ( Ifọwọra ti Swedish jẹ ibi ti o dara fun awọn olubere.) Awọn oju jẹ ifasẹlẹ jinlẹ ti oju rẹ, ati iṣeduro itọju ara ati dẹrọ awọ ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn spas pese manicures ati pedicures bi daradara.
O tun le darapọ awọn iṣẹ-ifọwọra kan ati itọju ara jẹ apapọ ti o dara (gba itoju ara ni akọkọ) tabi ifọwọra ati oju (gba ifọwọra akọkọ). Didara itọju apanilara naa npinnu didara itọju naa. Gba itọkasi ti ara ẹni ti o ba le. Pẹlupẹlu, ronu boya o fẹ ọkunrin itọju alamọkunrin tabi obinrin.
Ṣaaju ki O Lọ
Ma ṣe jẹun fun o kere wakati kan ṣaaju tabi lẹhin ifọwọra rẹ. Mu pupọ ti omi lẹhin iṣẹ rẹ lati mu awọn anfani ti awọn itọju rẹ ṣe.
Bẹrẹ tete ki o ni akoko lati gbadun sauna, nya si tabi fifọja ṣaju itọju rẹ.
Ti o ba gba ni itanna, iyẹwu lati yọ eefin ṣaaju ki o to ifọwọra. Gba okan rẹ ni idakẹjẹ ṣaaju iṣeduro rẹ. Biotilejepe ọpọlọpọ awọn spas ni awọn titiipa ti o tiipa, o le fẹ lati fi awọn ohun-elo iyebiye silẹ ni ile.
Gbadun Iriri Igbesi aye Siri rẹ
Ọpọlọpọ eniyan mọ gbogbo yọ awọn aṣọ rẹ fun ifọwọra ati awọn itọju ara, ṣugbọn ti a fi awọn aṣọ fẹlẹfẹlẹ tabi awọn aṣọ inura to tobi. (Ka diẹ sii nipa nudun ati Sipaa .) Sinmi-ko si ẹniti o ṣe idajọ ara rẹ. Mu fifọ, iwosan jinlẹ ṣaaju ki itọju rẹ bẹrẹ. Ṣayẹwo gbogbo iṣan ninu ara rẹ ni isinmi, ki o si jẹ ki o ṣii si iriri naa.
Ṣe ibasọrọ pẹlu alaraposan rẹ. Ti o ba ni eyikeyi esi lori iwọn otutu tabi iye ti titẹ, jẹ ki wọn mọ. O le sọrọ tabi rara, bi o ṣe fẹran-itọju alaisan yoo maa tẹle itọsọna rẹ. Nigbati itọju naa ba ti pari, ya akoko lati ṣe atunṣe pẹlu laiyara, ju ki o yara lọ. Iwọn ti 15% si 20% ni o yẹ.
Nigbati o ba pada si ile rẹ, tẹsiwaju ni irọrun ti o dara nipa gbigbe abojuto ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn spas ta awọn ọja ti wọn lo ṣugbọn wọn ko ni irọra lati ra, botilẹjẹpe o jẹ imọran ti o dara lati gba sinu abojuto abojuto to dara ni ile.
Diẹ Siwaju Awọn Sipaa
Orisirisi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn spas . Ti o wọpọ julọ ni Sipaa ọjọ . Eyi ni awọn italolobo lori bi a ṣe le yan ipo isimi ọjọ fun ọ ati ṣe julọ ti irin-ajo rẹ lọ si Sipaa ọjọ .
Awọn olutọju iṣaju akoko akọkọ ni iriri iṣaju akọkọ wọn lori isinmi, ni ibi asegbeyin / hotẹẹli hotẹẹli . Agbegbe / hotẹẹli hotẹẹli wa ni ọpọlọpọ awọn titobi ati awọn aza, lati awọn ile ikọkọ ti ikọkọ gẹgẹbi The Harbour Inn ni St Michaels, Maryland, si ibi-itọju, awọn ile- iṣẹ igberiko ti o wa ni Hawaii.
Awọn eniyan ti o nifẹ ninu pipadanu iwuwo tabi iṣesi igbesi aye ilera ti o bẹrẹ-yan igba ti o yan aaye ti o nlo ti o pese iriri iriri aye gbogbo. Awọn apẹẹrẹ jẹ Lake Austin Spa Resort tabi Canyon Ranch .
Spas pese iriri ti o ni iyanu, awọn itọju, ṣugbọn wọn kii ṣe deede. Ọpọlọpọ ibi isanwo ti o ni ifarada.