Iṣaro ni Montreal: Awọn Kilasi, Awọn Iwadi, Awọn Kaadi
Iṣaro ni Montreal: Awọn Kilasi, Awọn Iwadi, Awọn Kaadi
Ti ṣe akiyesi jade? Ti o ṣe afikun? Boya o nwa nkan ti o le ṣe lati mu irora ti igbesi aye ilu pada nigba ti o jẹ isuna iṣowo? Agbara irẹlẹ ti o wa ni Montreal - ni irisi iwa iṣaro atijọ - jẹ diẹ sunmọ ju ti o ro.
Ṣugbọn Idi ti o Nmọro?
Awọn anfani ti iṣaro ni o pọju ati ki o ni ilọsiwaju ti ko ni idiyele bi ara ti n dagba sii ti ṣe afihan ẹri igbasilẹ ti o ni ipa ti iṣaro ni idinku iṣoro, ṣiṣe bi orisun orisun ọdọ ni inu ati ara.
Ṣe Aṣiṣe Ohun Kan?
Gegebi Dokita Herbert Benson, ọlọkọ iwadi Harvard Medical School kan, 60% si 90% ti awọn iwadii si dokita jẹ awọn ẹdun ti o ni iyọnu ti o dahun si awọn oogun ati / tabi abẹ. Sibẹsibẹ iṣe iṣaro iṣaro deede:
- le dinku awọn aami aisan ti o sopọ mọ wahala gẹgẹbi aifọkanbalẹ, ibanujẹ, ailera inu ọkan, ailera aiṣan-inu, titẹ ẹjẹ giga, irora irora, insomnia, awọn iṣoro ibalopo ati awọn isoro irọlẹ;
- le dinku igbohunsafẹfẹ, idibajẹ ati iye awọn ijakoko apakokoro;
- le ṣe afikun itarara tabi agbara lati lero ohun ti awọn miran nro;
- le dinku ifunra ati iwa-ipa;
- le mu igbesi ara ati idunu jẹ;
- le ṣe iranlọwọ bori awọn iṣeduro; ati
- ko han lati fa awọn ẹda ẹgbẹ ti odi.
Iṣaro ni Montreal
Awọn kilasi iṣaro ni Montreal jẹ igba diẹ laisi idiyele, nsiiṣẹ atijọ-atijọ si awọn eniyan ti gbogbo awọn inawo ati awọn lẹhin. Ati nigba ti o nkọ bi o ṣe le ṣe àṣàrò jẹ rọrun, ṣiṣe iwa naa jẹ iwa jẹ diẹ ẹ sii ti awọn idiwọ.
Nigba miiran o darapọ mọ ẹgbẹ kan le funni ni iwuri pupọ lati tọju lọ. Awọn ile-iṣẹ ti o wa ni isalẹ wa ni gbogbo wa ni ati ni ayika Montreal ati pese free ati / tabi nipasẹ awọn iṣaro iṣaro.
Iṣaro Iṣaro Sahaja
Nigbati o ba kọ irufẹ iṣaro ti a npe ni Sahaja yoga, diẹ ninu awọn ijinlẹ iwosan ti daba pe "aṣa" yii le jẹ anfani pupọ ni idinku awọn ipalara apọju, awọn ikọ-fèé ati awọn aami aisanu.
Awọn kilasi ti o wa ni Kalẹnda wa bi daradara bi awọn kilasi-eniyan ni Montreal.
Agbegbe: Verdun
Awọn alaye: 1-866-850-Yoga
Rigpa Canada - Montreal Chapter
Isin Buddhist ti Tibet ti nṣe ipilẹṣẹ aṣalẹ ni ṣiṣi si gbogbo igbagbọ.
Agbegbe : Plateau Mont-Royal
Awọn alaye: (514) 490-9092
Yoga lori Egan
Iṣaroye itọsọna ati ọrọ Dharma ti Yoga kọlu lori Egan ni Awọn ọjọ Sunday ni NDG. Dabaa ẹbun $ 5. Gbogbo awọn iṣowo atilẹyin ọja awọn alaafia oluranlowo.
Agbegbe : NDG
Awọn alaye: (514) 712-YOGA (9642)