Maṣe Ṣe Inun Pẹlu Itọju Ayọra Yi
Oju ifọwọkan okuta jẹ ifọwọra pataki kan ni ibi ti itọju apọju naa nlo danu, awọn okuta gbigbona jẹ igbọwọ ọwọ wọn, tabi nipa gbigbe wọn si ara. Oorun le jẹ awọn ifarara ti o jinlẹ daradara ati ki o ṣe iranlọwọ fun awọn iṣunra ti o lagbara julo ki olutọju naa le ṣiṣẹ diẹ sii jinna, diẹ sii yarayara.
Awọn orisun ti itọju Hot Stone Massage
Awọn okuta gbigbona ti o ni ina nipasẹ ina ni Ilu Amẹrika nlo lati ṣe itọju awọn iṣan ti o ni irora, ṣugbọn awọn igbesoke igbalode ti awọn okuta gbigbona ni ifọwọra ni a kà si Maria Nelson, ilu ti Tucson, Arizona.
O ṣe iṣowo ara rẹ ti ifọwọra ti okuta gbigbona, ti a npe ni LaStone Therapy , ti o ni Ẹka Amẹrika Amẹrika ati pe o nilo ikẹkọ ati iwe-ẹri.
Ọpọlọpọ awọn spas pese awọn ẹya ara wọn ti ifọwọra okuta gbigbona (wọn le pe ni ifọwọkan okuta, ifọwọra apata omi, ifọwọra okuta gbigbọn, ati bẹbẹ lọ). Awọ ifọwọkan okuta gbigbona, sibẹsibẹ, gba agbara pupọ ati aifọwọyi lori apakan ti olutọju-ara.
Bawo ni Lati Gba Gilasi Kan Nla Gbẹhin
Didara itọju naa da lori bi o ti ṣe itọju ti awọn olutọju naa, bi o ti jẹ oye ti o jẹ, ati bi o ṣe fẹ ṣe itọju naa. Diẹ ninu awọn oniwosan aisan ko nifẹ lati ṣe nitori pe awọn okuta gbigbọn ṣòro lati mu.
Paapa itọju apanilara kan ti o dara julọ le jẹ bẹ-bẹ ni okuta gbigbona. Awọn imọran ti o dara jù fun mii daju pe o ni ifọwọra okuta nla kan ni lati gba itọju Ẹrọ LaStone nitori pe o mọ oniwosan ọpagun ti a ti kọye daradara ati pe o ti ṣe idoko-owo pataki ni ikẹkọ.
O tun le beere ibi ti itọju afọwọkọ naa yoo gbọ ifọwọra okuta gbigbona ati bi o ṣe gun to.
Ọna miiran ni lati beere si Iduro iwaju bi ẹnikan ba jẹ ọlọgbọn ni ifọwọra okuta gbigbona. Diẹ ninu awọn itọju awọn ifọwọra nifẹ ṣe itọju yii, nigbati awọn ẹlomiran ko ni gbona lori rẹ. Ifilelẹ iwaju iwaju kan yoo mọ eyi ti itọju-iwosan lati tọ ọ si.
Eyi tun jẹ itọju kan ni ibiti o n ka lori iwọlu ati olutọju itọju naa lati ni imototo pẹlu imototo nitori pe awọn okuta wọnyi ti wa lori ara ẹni miiran. O jasi o yẹ ki o ko o ni ohunkohun ti o dabi alafo titobi kan.
Kini Nkan Nkan Ni Ọwọ Idaniloju Idẹ Kan?
Ṣaaju ki o to de, olutọju imularada naa n ṣe awari okuta wọnni o si ṣan wọn ninu omi wẹwẹ ti 120- 150-oṣuwọn omi. Awọn okuta ara wọn jẹ nigbagbogbo basalt, awọ dudu volcanic ti o nmu ati ti o da ooru daradara ati ti awọn ti o ni agbara si ara wọn ni odo tabi okun.
Iwọ maa n bẹrẹ si dojuko, pẹlu alaraposan ṣiṣẹ lori ẹhin rẹ. Ni akọkọ, oniwosan naa nmu ara dara pẹlu ara itọju Swedish , lẹhinna o ṣe iwakọ si ọ nigba ti o ni okuta gbigbona. Bi okuta ṣe ṣọnu, apẹrẹ itọju rọpo pẹlu miiran. Oniwosan ọran lo ọpọlọpọ awọn okuta ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn titobi-nla lori awọn iṣan nla, awọn ti o kere julọ lori awọn isan kekere.
Oniwosan ọran naa le tun fi awọn okuta gbigbona silẹ ni awọn aaye kan pato pẹlu ọpa ẹhin rẹ, ninu ọpẹ ọwọ rẹ, inu ikun rẹ, tabi laarin awọn ika ẹsẹ rẹ lati mu iṣan agbara pada ninu ara rẹ. Ọpọlọpọ awọn olutọju-aguntan gbagbọ pe awọn okuta ara wọn ni idiyele agbara ati pe o nilo lati tọju nipasẹ fifi wọn si ọna apẹrẹ, fifi wọn sinu oṣupa kikun ni igbagbogbo.
Rii daju lati sọ sọrọ ti awọn okuta ba gbona ju tabi titẹ pupọ pupọ. Ati pe o le beere fun wọn nigbagbogbo lati da lilo awọn okuta ti o ko ba fẹran bi o ṣe lero.
Ti o ba fẹ ooru ṣugbọn kii ṣe awọn okuta, awọn awọ ewunra ati awọn aṣọ to wa ni igbona ni ọna miiran lati gba ooru sinu ifọwọra.
Elo Ni Iye Ọwọ Itura Gẹẹsi Kan?
Iwọ ifọwọkan okuta ti o gbona ju owo itọju lọpọlọpọ ni Swedish nitori pe o nilo igbaradi diẹ sii ati mimu-mimu ati ṣiṣe deede. Awọ ifọwọsi okuta itaniji ti o nipọn jẹ $ 125- $ 150, ṣugbọn iye owo le lọ ga julọ, paapaa ni ibi-itọju tabi hotẹẹli hotẹẹli.
Tani o yẹ ki o gba ifọwọra iboju?
Oju itọju iboju ko dara ti o ba ni igbẹgbẹ-ara, titẹ ẹjẹ giga, aisan okan, tabi ti o wa lori oogun ti o jẹ ẹjẹ rẹ. O yẹ ki o ko ni ifọwọra ti okuta gbigbona ti o ba loyun tabi ni oorun.
O tun le fẹ tun ṣe atunyẹwo ti o ba jẹ miipaja bi o ti le fa okunfa to gbona.