Awọn anfani, Awọn imọ-imọ, ati Itan-ori ti Oju-ile ti Iwọoorun ti Western
Awọn ifọwọra Swedish jẹ wọpọ ifọwọkan ti o wọpọ julọ ni Iwọ-Oorun, ati ipilẹ fun ifọwọra idaraya , ifọwọra ti awọ jinlẹ , ifọwọra ti aromatherapy , ati awọn massages ti o dara julọ ti Iwọ-Oorun.
Ni ibamu si awọn ilana ti Iwọ-oorun ti anatomy ati ti ẹkọ iwulo-ẹya-ara lodi si iṣẹ agbara lori "awọn onibara" tabi awọn ila ti o ni idojukọ ninu awọn ọna itọju Aṣia-awọn olutọju-ara nlo iru ifọwọra naa lati fa fifọ, ibiti o ti tun wa pada, ati lati ṣe iyọda irora.
Ti o ba jẹ akoko akọkọ rẹ ni Sipaa tabi o ko ni ifọwọra ni igbagbogbo, ifọwọra ni Swedish jẹ dara fun awọn olubere. Ọpọlọpọ eniyan gba 50 tabi 60-iṣẹju ni Swedish tabi tissues massage, ṣugbọn 75 tabi 90 iṣẹju yoo fun awọn alakosan ni akoko pupọ lati ṣiṣẹ awọn ti iṣan tissu ati ki o se aseyori awọn esi. Itọju ifọwọkan ni Swedish le jẹ o lọra ati irẹlẹ, tabi irọra ati àmúró, da lori ara ẹni ti ara ẹni ati ohun ti o n gbiyanju lati ṣe aṣeyọri.
Ti o ba fẹ išẹ ti o jinlẹ ati pe o le farada diẹ titẹ sii lati gba iderun kuro ninu irora iṣan isan, o dara lati kọ iwe ifunra ti iwo jinna, eyiti o jẹ irisi miiran ti itọju Swedish. Ti o ba ni irora, o le ṣe ọpọlọpọ awọn ifarahan lati gba awọn esi. Oju ifọwọra Swedish ati awọn oriṣiriṣi miiran ti ifọwọra iwosan ni o ṣe nipasẹ oṣiṣẹ, awọn itọju alapata-itọwọ-ọwọ.
Ohun ti o ṣẹlẹ Nigba itọju Swedish
Ni gbogbo itọju ti Swedish, olutọju-lile nfa awọ ara rẹ pẹlu epo ifọwọra ati awọn oriṣiriṣi iwadii massage , pẹlu awọn ilana ti o ni imọran fun ifọwọra ti aṣa Swedish: igbẹlẹ, igbadun, idọn-ọrọ, idọti, gbigbọn / irọgun nerve, ati awọn ile-idaraya Swedish.
Awọn ilọsiwaju yii ṣe igbadun ti o ni iyọ iṣan, fifa silẹ ti ẹdọfu ati paapaa nfa soke iṣan "awọn ọti" tabi awọn awọ ti o tẹle, ti a pe ni adhesions. Ifọwọra Swedish ṣe iwuri isinmi, laarin awọn anfani ilera miiran, ṣugbọn ki o to ifọwọra, olutọju naa gbọdọ beere lọwọ rẹ nipa eyikeyi awọn ipalara tabi awọn ipo miiran ti o yẹ ki o mọ nipa rẹ.
Awọn ohun ti o fẹ fẹ sọ fun oniwosan ọran kan ni awọn agbegbe ti irọra tabi irora, awọn nkan-ara, ati awọn ipo bi oyun. O tun le sọ fun wọn ni iwaju ti o ba ni ayanfẹ fun imudani imọlẹ tabi duro.
Lẹhin ijumọsọrọ, olutọju ọran naa kọ ọ bi o ṣe le sùn lori iboju-oju tabi ki o dojuko isalẹ ati labẹ awọn oju tabi aṣọ inura tabi kii ṣe - lẹhinna fi oju yara silẹ. Oun yoo lu tabi beere boya o ba ṣetan ṣaaju titẹ.
Awọn Anfaani ti Ngba Massage Swedish
Paapa lilọ si itọju apanilara ati fifun ifọwọra ti Swedish ni igba kan yoo mu itọju rẹ pẹlẹpẹlẹ ati igbelaruge ori isinmi ati daradara, idinku awọn aifọkanbalẹ ati ẹdọfu ninu ara, eyi ti a ti mọ lati ṣe iranlọwọ fun ailera iyọnu.
Awọn ibaraẹnisọrọ Swedish mu ẹjẹ san, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni imọran diẹ sii nipa fifun iṣan ti o dara atẹgun ti onje-ara si awọn isan ninu ara rẹ. Pẹlupẹlu, o nmu igbesi aye lymphatic mu, eyi ti o gbe awọn ohun elo egbin ti ara, itumo o yoo ṣakoso awọn ti o dara ati buburu pupọ.
Ti o ba ni iriri awọn iṣoro ti iṣan ati awọn spasms, itọju Swedish kan pẹlu aifọwọyi lori awọn iṣoro iṣoro rẹ le ran lọwọ lọwọ irora yii. Itọju ailera ti tun le ṣe iranlọwọ pẹlu sisakoso irora lati awọn ipo bii arthritis ati sciatica.
Ifọwọra ko ni imọran ti o dara ti o ba ni iba, àkóràn, igbona, osteoporosis, ati awọn ipo egbogi miiran-o kere ju lai labaran dọkita rẹ akọkọ-ati pe o dara julọ ki o ma ṣe ifọwọra ti o ba jẹ aisan. Ti o ba ni awọn iyemeji nipa boya tabi ko ifọwọra kan yoo tọ fun ọ, sọ fun oniṣẹ ilera kan ṣaaju ki o to fowo si ifọwọra Swedish.
Idiyele Nudity
Nigba ifọwọra ti Swedish, iwọ jẹ gbogbo iho labẹ ẹẹru tabi dì. Oniwosan apaniyan nikan nikan ni awọn ẹya ara ti o ṣiṣẹ, ilana ti a npe ni titẹ . Ti nudity ba n yọ ọ jade kuro ninu agbegbe gbigbọn rẹ, o le pa aṣọ asọ rẹ, ati ọpọlọpọ awọn alamọ tuntun ṣe.
Iwọ maa n bẹrẹ pẹlu fifi oju si isalẹ pẹlu ori rẹ ni oju-eemọ oju-oju ti o ni ẹ-oju-ewe ki rẹ ẹhin ara rẹ ma duro ni didoju. Oniwosan alaisan gbogbo bẹrẹ pẹlu ṣiṣe iṣẹhin rẹ, pẹlu awọn oriṣiriṣi itọju ọpọlọ ti o ni irọlẹ, idẹjẹ, idọn-ọrọ, ntan, ati fifẹ.
Nigbati o ba pari pẹlu ẹhin, o ṣiṣẹ ni ẹhin ẹsẹ kọọkan. Nigbati o ba ṣe pẹlu ẹgbẹ ẹhin, o ni dì tabi aṣọ toweli ati ki o woju nigba ti o ba tan-an ki o si dinku si isalẹ, tun bo ọ lẹẹkansi, lẹhinna ni awọn iwosan iwaju iwaju ẹsẹ kọọkan, awọn apa mejeji, lẹhinna ọrùn ati awọn ejika rẹ.
Diẹ ninu awọn olurapada ṣiṣẹ ni aṣẹ ti o yatọ, ati gbogbo wọn ni ara wọn ati awọn imọran wọn. Ti o ba ni iṣẹju 50, o tun le beere fun wọn lati lo diẹ akoko lori agbegbe kan. Ti titẹ ba wa ni imọlẹ pupọ tabi ti o ni iduroṣinṣin, o yẹ ki o sọ ni oke ati beere lọwọ olutọju naa lati ṣatunṣe. Ti o ba fẹ išẹ ti o jinlẹ ati pe o le farada diẹ titẹ sii lati gba iderun kuro ninu irora iṣan isan, o dara lati kọ iwe ifunra ti iwo jinna , eyiti o jẹ irisi miiran ti itọju Swedish.
Iye owo ifọwọra ti Swedish yoo yato, da lori boya o lọ si ibi isimi kan , ibi asegbegbe ile-iṣẹ , ibi isunwo , ikanni gẹgẹbi Imuwara Massage tabi lọ si olutọju imularada . Swedish ifowopamọ ifọwọra yoo tun dale lori kini apakan orilẹ-ede ti o ngbe ati bi o ṣe jẹ igbadun Sipaa ni.
Idi ti a npe ni itọju Swedish
Ifọwọra Swedish jẹ lori awọn aṣa ti Western ti anatomy ati ti ẹkọ iwulo ti o lodi si iṣẹ agbara ti o wọpọ julọ ni ifọwọra ara Asia. Oṣiṣẹ Dutch Dutch Johan Georg Mezger (1838 - 1909) ni a ka bi ọkunrin ti o gba awọn orukọ Faranse lati ṣe afihan awọn ipilẹ ti o wa ni isalẹ eyiti o ṣe atunṣe ifọwọra gẹgẹbi a ti mọ ọ loni.
Ni ibẹrẹ 19th orundun, ọlọjẹ ọkan ti Swedish, Per Henrik Ling (1776-1839) ni Ile-ẹkọ Yunifasiti ti Stockholm, ṣẹda eto kan ti a pe ni "Awọn Gymnastics Gẹẹsi" eyiti o ni awọn iṣirisi ti olutọju kan nṣe. Awọn wọnyi ni a mọ ni "Awọn Ilọsiwaju Swedish" ni Yuroopu ati "Iṣeduro Itọju Ilu Swedish" nigbati wọn wa si AMẸRIKA ni 1858.
Ni ibamu si Robert Noah Calvert, onkọwe ti "The History of Massage," ilana Mezger ti di alaigbagbọ pẹlu eto Ling, ati nitori pe o wa ni iṣaaju, Ling gba kirẹditi fun "Swedish Massage System." Loni o mọ ni ifọwọra ni ifọwọsi ni Amẹrika, ati "ifọwọra ti ita" ni Sweden!
Bawo ni itọju Swedish jẹ "Imọlẹ"
Ibaju Swedish ti o wa ni idaji akọkọ ti ogun ọdun 20 lati di eto gbogbo ti itọju aiṣan-ara, pẹlu ifọwọyi ti iṣelọpọ awọ, ilọsiwaju, hydrotherapy ati imudaniloju nipasẹ awọn ọdun 1930, ni ibamu si Patricia Benjamin, akọwe itanran miiran. O ṣubu kuro ni ojurere bi oogun ti ode oni, awọn ile iwosan ati awọn oogun ti gbe siwaju si iṣaro aṣa wa nipa ilera. Ni akoko kanna "awọn awọ-ọṣọ massa" ti o wa niwaju fun panṣaga fun awọn oniṣẹ tootọ ni ipilẹ aworan kan.
Bẹńjámínì sọ pé ìfẹ ni ifọwọra ni a sọji ni awọn ọdun 1970 gẹgẹ bi apakan ti iṣọpọ-aṣa. Ile-iṣẹ Esalen ni California ti dagbasoke ni itọju "Esalen," eyiti a fi fun ni nipasẹ imolela, pẹlu iṣipopada ti nṣan ni kikun. A ko ṣe pataki fun awọn akosemose, ṣugbọn lati tọju fifunni ati gbigba ifọwọkan.
Ọna yii nfa ifọwọra Swedish, gbigbe o si ọna ifunra ti o fẹẹrẹfẹ. Ti o ba fẹ awọn esi, ero naa lọ, o yẹ ki o ṣe iwe ifọwọra kan ti o jin. Awọn itọju ita gbangba ti Swedish ati jinlẹ ni iru ifọwọra ti o wọpọ julọ julọ ni awọn oni. Ṣaaju ki o to nigba akoko ifọwọra ti Swedish, ṣe ibasọrọ pẹlu ọpagun itọju rẹ pe ki a ṣe itọju ifọwọkan rẹ si awọn aini aini rẹ.
Iyato laarin Laarin Swedish ati Ẹrọ Tuntun Massa
Lakoko ti awọn ifọra ti a beere julọ ni awujọ Swedish, awọn abuda awọ ti o jin ni o dara julọ fun awọn iṣoro isan iṣan ati awọn iṣoro iṣan iṣan, ṣugbọn kii ṣe ọna nikan ni awọn ẹya meji ti ifọwọra yatọ.
Imọ ifura ti o tutu, bi orukọ yoo ṣe itọkasi, awọn ifojusi awọn ẹya ara ti jinle, ati awọn olutọju imudaniloju nlo ifọwọra ti ajẹsara jinlẹ yoo lo agbara ti o lagbara, nigbagbogbo lati dojuko iṣan titi yoo fi sẹhin ki o tun ṣe atunṣe, pese iderun si awọn aaye jinna ti o jinna ni awọn iṣan pato.
Awọn iwoju ti o wa ni o dara ju awọn itọju Swedish lọ fun didaju awọn ibanuje idaraya, ọgbẹ lati ibi ti ko dara (joko ni ori tabili ni gbogbo ọjọ), ati awọn spasms onibaje, ṣugbọn awọn imudaju Swedish jẹ igba diẹ diẹ sii ati isinmi ju awọn abuda awọ ti o jin.