Awọn ifojusi Titaju Ẹtan Tuntun Awọn Iyiji Isanwo Agbara
Awọn ifọwọra ti awọn ohun elo ti o ni imọran ni ọna ti awọn ẹya ara ti jinlẹ ti iṣan ati fascia, ti a npe ni apapo asopọ. Iwoju ifunni ti o lọra nlo ọpọlọpọ awọn iṣọpọ ati awọn imuposi kanna bi ifọwọra Swedish , ṣugbọn titẹ yoo jẹ diẹ sii jinna. O tun jẹ iru ifarahan diẹ sii, bi olutọju-lile ṣe n ṣiṣẹ lati tu iṣan isan iṣan tabi "awọn ọbẹ" (eyiti a tun mọ ni "adhesions").
Awọn arinrin-ajo ti a lo lati ṣe aifọwọyi fun ifọwọra ti awọn awọ jinna, ṣugbọn nisisiyi o ti sọ iyipo si.
Swedish ifọwọra ti wa ni ti ri bi nkankan fun newbies ati wimps.
Yoo Ọpa Ibọn Tita Kan?
O yẹ ki o ko ipalara, ṣugbọn o ṣee ṣe lati jẹ kan diẹ diẹ korọrun ju kan Ayebaye ifọwọra . O yẹ ki o nigbagbogbo ni ominira lati sọ soke ti o ba jẹ pe titẹ jẹ pupọ fun ọ. Ti titẹ ba jẹ diẹ sii ju ti o le ni itunu lọ, o le ṣe alaiṣera, o ṣọ ara rẹ lati irora. Eyi mu ki o ṣoro fun alaraposan lati ṣe aṣeyọri awọn esi.
Iwọ nigbagbogbo dara ju pẹlu titẹ kekere - nikan bi titẹ pupọ bi o ṣe le mu nigba ti o wa ni ihuwasi. O gba akoko ati iriri lati mọ gangan ibi ti ojuami naa jẹ. O rọrun pupọ lati mọ pato ibi ti o jẹ ti o ba n ṣiṣẹ pẹlu itọju igbona-ara kan lori ilana ti nlọ lọwọ. O ni lati mọ ohun ti o reti lati oniwosan ọran, ati pe wọn yoo mọ ara rẹ. O tun gbe igbekele kalẹ ki o rọrun lati fun awọn esi.
Awọn oniwosanwosan lo awọn ọna ẹrọ ọtọọtọ, pẹlu lilo titẹ pẹlu igbadẹ wọn.
Diẹ ninu awọn le jẹ diẹ korọrun ju awọn omiiran. O yẹ ki o lero nigbagbogbo lati sọ soke ti o ba wa ilana kan ti o ko fẹ.
Lẹhin Tesiwaju Ẹrọ Tuntun
O ṣe pataki lati mu omi pupọ lẹhin ibiti ifunra ti o jinlẹ lati ṣe iranlọwọ lati yọ lactic acid kuro ninu awọn tissues. Ti o ba ṣe bẹ, o le jẹ ọgbẹ ni ọjọ keji.
Ṣugbọn O ṣee ṣe pe ki o lero diẹ ninu ọgbẹ ni ọjọ lẹhin ti ifọwọra ti awọn awọ jinna paapaa ti o ba ṣe omi mimu. Eyi tumọ si pe awọn ọja ti o pọju ni a yọ kuro ninu awọn tissues. Pa omi mimu. Ọgbẹ naa yẹ ki o kọja laarin ọjọ kan tabi bẹ.
Bawo ni Yara Ni Emi yoo Gba Awọn esi Pẹlu Awọ Kan Titun?
O ṣe pataki lati jẹ ohun ti o daju nipa ohun ti ifọwọra ti awọn abọ jinlẹ le ṣe aṣeyọri. Ọpọlọpọ eniyan fẹ lati yọ gbogbo ẹdọfu ti wọn ti kọ sinu ara wọn fun ọpọlọpọ ọdun, ni akoko kan nikan. Wọn beere fun titẹ sii diẹ sii, ni ero pe bi itọju alaisan naa ba ṣaju lile, wọn le yọ gbogbo awọn ọbẹ wọn ni wakati kan. Eyi kii ṣe ṣẹlẹ.
Ni otitọ, iṣaṣayẹwo awọn koko ati awọn ẹdọfu ti iṣan ti a ṣe lori igbesi aye ti o dara julọ pẹlu eto imudani ti o ni idaraya, ṣiṣẹ lori ipo rẹ ati awọn ọna gbigbe, awọn imudani isinmi ati ilana deede ti ifọwọra.
Nikẹhin, lakoko ti o wa ni irọra jinlẹ niyelori, o yẹ ki o mọ pe awọn iwa ti o jẹ onírẹlẹ ti ifọwọra bi ailera itọju craniosacral le tun ṣe ifasilẹ gidi ati isọdọmọ ninu ara.