Itaniṣani Thai jẹ titun si awọn aaye igbalode italode, ṣugbọn o jẹ ẹya fọọmu ti itọju atijọ ti a ro pe a ti ṣe idagbasoke nipasẹ awọn monks Buddha ni Thailand 2,500 ọdun sẹyin. O nlo irọra ti o kọja ati titẹ iṣoro pẹlu awọn ila agbara ti ara lati mu irọrun sii, o ṣe iranlọwọ fun isan ati iṣọpọ apapọ ati pe awọn ọna agbara agbara ti ara.
Nitori pe a ṣe itọju ti Thai ni kikun aṣọ, diẹ ninu awọn eniyan ṣe iṣeduro rẹ ti o ba ni itara korọrun pẹlu nudun .
Sibẹsibẹ, ifọwọra Thai ko ṣe ipinnu ti o dara ju fun awọn olutọpa akọkọ akoko. Kí nìdí? Ni akọkọ, iwọ yoo wa ni eke lori ojo iwaju pẹlu olutọju kan ti o rọ sori rẹ, titẹ lori ẹsẹ rẹ, lati bẹrẹ. Wọn le lo iwuwo ti ara wọn lati gbe ara rẹ lọ si awọn ipo oriṣiriṣi lati ṣe aṣeyọri ti o gbooro.
Ọpọlọpọ ohun ti oniwosan alaisan wọn ṣe jẹ alaiṣeyọri ati airotẹlẹ - ati pe o ni lati ni itara ti o ni deede pẹlu iṣẹ-ara ti o le ni isinmi nigba ti wọn n ṣe o. Ti o ba yọ awọn aṣọ rẹ lati gba ifọwọra ti Swedish jẹ ọrọ kan, gbiyanju atunṣe - oniwosan aisan nṣiṣẹ ni awọn ẹsẹ rẹ nikan, ṣugbọn awọn anfani ni a ro ni gbogbo ara.
Ohun ti o n ṣẹlẹ Nigba ifọwọra Thai kan
Itọju Thai jẹ iṣẹ pẹlu titẹkuro - awọn iṣan titẹ iṣan ti a kọ sinu awọn isan iṣan nipasẹ ọwọ tabi ika ọwọ. Itaniji Thai maa n waye ni ori-ori ojo iwaju lori ilẹ, pẹlu onibara ti o ni aṣọ alara tabi awọn irọra bi yoga gear.
Oniwosan ọran naa tun wa lori akọ ati ki o gbe ara rẹ lọ si orisirisi awọn irọra ati awọn ipo, laisi eyikeyi iṣẹ ni apakan rẹ. Eyi ni idi ti o ma n pe ni "yoga alawu". Itọju Thai le jẹ mejeeji ni idaniloju ati ifarara, nitorina o jẹ dara julọ ti o ba fẹ lati ṣiṣẹ lẹhin ti ifọwọra rẹ.
Oniwosan ọran lo nlo awọn oriṣiriṣi awọn ọna oriṣiriṣi awọn imuposi lori awọn onibara, ti o jẹ pe wọn gbe oju wọn soke, gbe oju wọn silẹ, joko, tabi ni ẹgbẹ wọn.
Oniwosan ara ara wa wa laarin awọn olutọju-ara ati onibara, ṣugbọn dipo ki o pa lori awọn iṣan, ara wa ni titẹkuro, fa, nà ati ki o ro.
Itaniji Thai ni Amẹrika
A ti ṣe ifarahan Thai ni Amẹrika niwon awọn ọdun 1990, nigbati awọn Westerners bẹrẹ iṣẹ rẹ. Itọju Thai jẹ diẹ sii ju lọpọlọpọ ju ti o lo lati wa ni Spas Amerika, ṣugbọn iwọ ko le rii ni ibi gbogbo fun idi meji. Ni akọkọ, awọn alafo nilo yara kan pẹlu opo nla, ti a fi oju ti o ni fifun lati ṣe itọda ifọwọra Thai. O rọrun julọ ti a ba ṣeto yara naa fun ifọwọra Thai, ati pe o jẹ diẹ sii ti ìbéèrè pataki. O kan ṣe diẹ aje aje lati ni yara ṣeto soke pẹlu kan tabili fun Swedish ifọwọra. (Diẹ ninu awọn ibiti n pese "Thai table" fọọmu ti a ṣe fọọmu ti ifọwọra Thai ti o le ṣe lori tabili ifọwọra ni deede.)
Idi keji ti kii ṣe pe eyiti a ṣe ri ni pe o nilo ikẹkọ pataki. Ọpọlọpọ awọn olutọju itọju ti Amẹrika jẹ awọn ọmọ-akẹkọ to ṣe pataki ti wọn ti ajo lọ si Asia fun awọn eto itọju, ṣugbọn awọn ẹlomiran le ti ṣe igbimọ iṣẹlẹ ipade. O le fẹ lati beere nipa ikẹkọ wọn ṣaaju ki o forukọ silẹ. Ti o ba n gbe ni ilu pataki kan, o le ni anfani lati gba ifarahan giga kan, tẹ itaniji Thai fun awọn owo ti o tọ.
Itọju Thai jẹ awọn orisun rẹ ni aṣa atọwọdọwọ, ati idi rẹ ni lati ṣe iwosan eniyan ni ara, imolara ati ni ẹmí. O yẹ ki o ko dapo pẹlu ifọwọra ti ara.
Kini Nipa itọju Thai ni Thailand?
Ni Thailand, a le rii ni ibikibi nibikibi, ni awọn ibi ori ita, ati fun owo ti o kere pupọ. Wat Pho ni Bangkok jẹ ile-ẹsin ọdun 16 ati ile si awọn ile-iwe iwosan ti atijọ julọ ti Thailand. Lẹhin ti nrin kiri tẹmpili, awọn arinrin-ajo le gba ifọwọra ọmọ-iwe nibẹ fun 260 Baht fun ọgbọn išẹju 30 ($ 7.50) tabi 420 Ọmọ fun wakati kan ($ 12.15).
Tẹmpili Wat Pho ni Bangkok jẹ ibi ti o dara julọ lati mọ bi a ṣe le ṣe itọju Massage Thai. Awọn kilasi ni a nṣe ni ede Gẹẹsi, wọn si ni iye lati 9,500 baht (nipa $ 275) si 42,000 baht. O ko ni lati jẹ oluṣosan itọju ti a fi iwe-aṣẹ lati gba kilasi, ṣugbọn o ni lati ni iwe-aṣẹ lati ṣe eyi nigbati o ba pada si US.