Awọn eto ipese ti o wa ni pẹlẹpẹlẹ gbiyanju lati yọ awọn toxins ayika ati awọn ounjẹ ti o jẹunjẹ lati ara lati le ṣe alafia ilera. Awọn eniyan ti o ṣe apọn ni spas nigbagbogbo padanu àdánù, jèrè agbara, o si di alaafia. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo awọn eto ipese ti o jẹ bakanna, nitorina ṣe iwadi rẹ lori awọn spas ti o dara julọ lati rii daju pe o wọle sinu eto ọtun detox fun ọ.
O ṣe pataki lati ni oye ohun ti itọlẹ tumọ si nigba ti wọn ba sọrọ nipa fifọ ara wọn.
Detox le ṣee loju bi ọrọ ọrọ kan ... ati ọpọlọpọ awọn onisegun ko ni idaniloju detoxing lapapọ. Ṣugbọn o ṣe diẹ ori ti o ba ni ero nipa iru eegun mẹrin, ati bi awọn spas ti a fi n ṣafo wọn leti wọn.
1) Awọn ọja egbin ti ara ti wa ni ifojusi nipasẹ awọn itọju ti o ṣe atilẹyin fun awọn ọna ṣiṣe ti detoxification ara ara. Awọn itọju wọnyi pẹlu awọn iṣelọpọ hydrotherapy ati awọn egbogi egbogi, eyi ti o wẹ ile-iṣọ naa, pẹlu awọn itọju ti a fi aye si awọn itọju sẹẹli bii ifọwọra ti omi irun omi, ati awọn awọ ara. Idii nibi ni pe o n ṣe iranlọwọ fun awọn ẹya ara ọja ti o niye si ara rẹ ni ọna ailewu ti o jẹ ki o ni irọrun dara.
2) Awọn toxins onjẹ bibẹrẹ bi oti, caffeine ati suga funfun ni a yọ kuro. Gbogbo aaye atẹgun eyikeyi yoo ran o lọwọ lati ṣa awọn eso ati awọn ẹfọ daradara ni ilera ati lati ṣapa awọn ounjẹ ti ko ni ilera, ṣugbọn awọn aifọwọyi detox otitọ ṣe pataki ni oṣuwọn igbadun ati awọn eto miiran ti a pinnu lati fi eto isedale rẹ fun isinmi.
3) Awọn ipara ti o ni imọran bi iṣoro ati aibalẹ jẹ iyipada nipasẹ iṣaro, yoga ati awọn imọran miiran ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati yi awọn iwa iṣesi odi.
4) Awọn toxini ti o nira julọ ninu ara wa lati yọ kuro ni awọn eefin ayika ati awọn kemikali ti o ti tẹ nipasẹ ounjẹ (awọn ipakokoro, mercury ni ẹja, awọn ounjẹ ti a ti kemikali, omi mimu, ati bẹbẹ lọ) ati igbesi aye (awọn ohun elo ti a sọ di mimọ , awọn ohun-ini ile pẹlu awọn kemikali, ati bẹbẹ lọ.) Awọn wọnyi le wa ni adojusọna ni imọran pẹlu pẹlu panchakarma, awọn ohun elo Ayurvedic ti o wa ni awọn apo-ọja panchakarma pataki .
Ṣe iranti Ohun ti O Fẹ Ninu Ayẹwo Detox
Ọpọlọpọ ounjẹ ounjẹ ti o niiṣe lori ounjẹ opo, eyi ti o le mu iwuri-ọrọ, idaniloju, ati imoye ẹmí, ati ki o jẹ igbelaruge lakoko awọn igbesi aye. Ni Sipaa iwọ yoo gba atilẹyin ẹgbẹ, eyi ti o le ṣe ki o rọrun, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan yoo fẹ mu awọn ounjẹ wọn. Iwọ yoo fẹ lati ṣe diẹ ninu awọn iwadi lori awọn anfani tabi oṣuwọn ãwẹ, bi o ṣe le ṣetan fun igbadẹ, awọn ipa ẹgbẹ, ti ko yẹ ki o gbiyanju igbadẹ, ati idi ti awọn alailẹta ko fẹ ṣewẹ ṣaaju ki o to ṣe si iduro ni oje ãwẹ aawẹ.
Awọn iru omiiran ti detox miiran wa, tabi awọn spas ti nlo ti o ni awọn eto detox. Nigbati o ba n ṣayẹwo kan Sipaa Detox, beere ara rẹ ni awọn ibeere wọnyi:
* Kini onje ounjẹ: oje ti o yara, ounje ajẹ, ajewewe / koriko, tabi awọn ounjẹ pẹlu aṣayan ounjẹ?
* Ṣe abojuto abojuto wa?
* Ṣe o nlo eto eto detox pẹlu awọn eniyan miiran, tabi o jẹ itọsọna ara ẹni?
* Ṣe iṣeduro hydrotherapy wa nibẹ?
* Ṣe o fẹ iduro ti Ayurvedic ti a npe ni panchakarma , ati pe iwọ yoo dahun si awọn ayipada ti o ṣe pataki fun awọn ọsẹ 3-4 tabi diẹ?
* Ṣe itọju spain ti n pese awọn ẹkọ ẹkọ, ati kini awọn ẹkọ ti awọn olukọni?
* Ṣe awọn agbegbe ti o ni adun tabi rustic?
* Elo ni o jẹ?
Bi o ṣe yẹ, detox ko yẹ ki o jẹ purge kukuru, ṣugbọn igbesi aye igbesi aye kan. Awọn Spas ti o dara julọ fun ọ ni awọn irinṣẹ lati ṣetọju igbesi aye ti o ni ilera nipasẹ awọn aṣayan to dara julọ, idinku imukuro bi iṣaro, ati imọ bi o ṣe le dinku ifihan si awọn kemikali.