Awọn ifọwọra Lati Gba Nigbati O Fẹ Lati Yọọ Jade
Itọju isinmi jẹ ifọwọra ti itọlẹ ti Swedish ti o nlo awọn didẹ, awọn irẹgun ti o nyọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi. Oluṣowo itọju afọwọju yoo gbe ni igbadun ni kiakia ati lilo titẹ agbara ti o fẹẹrẹfẹ. Ni itọju ifura kan, nibẹ ni idaniloju diẹ lori ṣiṣe iṣeduro iṣan isan iṣan - awọn adhesions tabi "awọn ọti" ati awọn ihamọ iṣan ninu isopọ iṣan . Iyẹn ni nitori iṣẹ iwo-jinlẹ le jẹ korọrun, ati nigba itọju ifura kan ti o fẹ lati yọ kuro ki o si lero.
Ni itọju ifura kan, itọju naa kii yoo ṣe idiwọn rẹ lati le gba isan lati tu silẹ. O le paapaa ti kuna sun oorun! O jẹ ayanfẹ ti o dara fun ẹnikan ti o ni ifọwọra fun igba akọkọ, tabi ẹnikan ti o fẹ lati mu ipele iyipo wọn silẹ.
Itọju ifunra jẹ tun dara fun ẹnikan ti o ni ifọwọra bi itọju pataki kan lẹẹkan ọdun kan. Kosi ṣe pe o le rii pe o le yọ gbogbo awọn ọti rẹ ni ifọwọkan kan. Ṣugbọn lati lọ si ipo ti o ni isinmi ti o jinna ni iṣẹju mẹẹdọgbọn - o jẹ doable!
Awọn Aṣayan Ilera ti Itọju Itura
Awọn itọju ilera ti o pọju si ifọwọra isinmi. Iwọ ifọrọrawọ eniyan nmu awọn itọju ailera ti ara ẹni jẹ ninu awọ-ara, eyi ti o nfi awọn ifiranṣẹ ranṣẹ nipasẹ ẹrọ aifọruba naa ati ki o fa ki ọpọlọ le tu awọn ọtagun silẹ. Awọn wọnyi ni ara ti awọn adigunjale adayeba, awọn kemikali ti o dara-inu-ara ti o ṣẹda ori ti ailaraaye.
Ifọwọra siwaju sii ṣe iranlọwọ fun isinmi nipasẹ fifi okunfa aifọkanbalẹ aifọwọyi ara han, ti a npe ni "isinmi ati eto eto digest." Iwọn ẹjẹ n dinku, oṣuwọn fifun ọkan, ati iṣẹ-ṣiṣe ounjẹ ounjẹ.
Itọju ifunra tun mu ẹjẹ pọ ati ki o mu ki eto ara-inu ti ara wa, eyi ti o gbe awọn ohun elo isinmi jade.
Bi o ṣe le ṣe itọju rẹ siwaju sii isinmi
Ọpọlọpọ awọn ohun ti o le ṣe lati ṣe ifọwọra diẹ sii ni isinmi. Pataki julo, gba si adaba daradara siwaju rẹ lati pade gangan.
Ti o ba wa ni Sipaa ni awọn ohun elo ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni isinmi, bi awọn tubs gbona, awọn saunas tabi yara steam, lo wọn. Kọ ni akoko lati ya iwe kan. Gba idunnu ninu ẹwu funfun rẹ, ki o si mu nkankan lati ka ninu irọgbọku isinmi.
Nifẹ lati sọrọ? Ronu lẹẹmeji nipa eyi nigba ifọwọra isinmi. O mu ki o ṣafẹsi lọwọ, ṣinṣin idahun isinmi. Dipo, fojusi si isunmi rẹ, tabi ni gbogbo ipa ti awọn ọwọ itọju. Nigbakuran ti o ba fiyesi akiyesi, o di irisi iṣaro fun awọn mejeeji ati olutọju alaisan, ati pe o ni itọju diẹ sii.
Lehin, ya akoko lati tẹsiwaju si isinmi dipo ti n fo si oke ati ṣiṣe si iṣẹ diẹ. O ṣe dara julọ lati ya opo, eyiti o gba laaye ara lati tẹsiwaju lati gba awọn anfani ti awọn itọju naa. Bi nigbagbogbo, mu omi pupọ lẹhin itọju rẹ.