Bawo ni lati ṣe aabo fun awọn ijamba & Iṣaisan ni Bali - ati Nibo Lati Gba Ifọju Ẹrọ
Pelu igbiyanju Bali ti nlọ sinu igbalode, diẹ ninu awọn ẹya ara ilu erekusu Indonesia le tun jẹ ewu si ilera rẹ. Iṣoro ti ounjẹ ti a npe ni "Bali Belly" ( igbaya gbọn ajo ) le jẹ ti o kere julọ ti iṣoro rẹ. Iṣoro le wa lati ibikibi - ijopọ ọbọ, sunburn, ati awọn ẹṣọ buburu, lati ka diẹ diẹ.
O da fun, awọn iṣoro wọnyi jẹ eyiti o ṣaṣeyọri.
Tẹle awọn italolobo ti o wa ni isalẹ lati rii daju pe o pari ipari Bali rẹ ni Pink ti ilera.
(Fun awọn iyatọ miiran ati ki o ko ni Bali , ka awọn iwe wa lori Awọn Italolobo Eti ni Bali , Awọn italolobo Abo ni Bali , ati Awọn imọran Abo Abo ni Bali .)
Njẹ ati Mimu ni Bali - Dos ati Maa ṣe
Mu omi pupọ ... ṣugbọn ma ṣe mu lati tẹ ni kia kia. Awọn omiipa omi ni Bali jẹ ti ailopin didara, ati awọn ti wa ni nigbagbogbo pegged bi awọn fa ti ọpọlọpọ awọn apejọ ti oniriajo "Bali ikun". Nigbati o ba wa ni Bali, duro si awọn ohun ti a fi sinu ṣiṣan tabi omi ti a fi sinu omi. Ikọ yinyin ni Bali jẹ ailewu - omi ipese yinyin ni erekusu ni iṣakoso-didara nipasẹ ijọba agbegbe.
Gbiyanju lati ma ṣe laisi ipese ipese omi ti o dara, bi oju ojo ni Bali nigbagbogbo nṣàn; itọju afẹfẹ le šẹlẹ ti o ba gba ara rẹ laaye lati lọ laisi omi fun gigun ju ti o ni ilera.
- Fun alaye diẹ ẹ sii nipa itọju afẹfẹ, ka awọn iwe wọnyi: Bawo ni Lati ṣe akiyesi ki o ṣe itọju ati yago fun Ẹjẹ Ọgbẹ .
Maṣe jẹun nibikibi. Ọpọlọpọ awọn arin- si awọn ile-itọ ati awọn ile onje ti o ga julọ wa ni ailewu fun awọn afe-ajo, ṣugbọn lo idarara nigbati o joko si isalẹ si ile ounjẹ ti a ko mọ.
Stick si isinmi ni awọn ibi ti awọn ti awọn onibara ṣe kedere; eyi tọkasi ounjẹ titun ati orukọ rere fun ailewu (awọn onibara agbegbe ko ni pada si ile ounjẹ kan ti o ni orukọ aiffy fun imudarasi).
Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo, lati paarẹ eyikeyi kokoro arun ti o nfa ariyanjiyan ti o le ti gbe ni aifọwọyi.
Gbẹwọ ọwọ fun idi eyi, bi o ko ṣe le rii ọṣẹ ni gbogbo iyẹwu ti o ba pade ni Bali.
- Fun alaye siwaju sii nipa yago fun "Bali belly", ka ọrọ yii: Yẹra fun Diarrhea ti Awọn eniyan .
Yẹra fun arak . Mimọ irọri ti o wa ni idina ti agbegbe ti a npe ni arak jẹ lalailopinpin wa ni ayika Bali - o le ra awọn igo ti nkan naa ni papa ọkọ ofurufu tabi ni awọn ile itaja awọn ounjẹ - ṣugbọn arak ara ti o ṣe buburu jẹ oloro. Aṣiṣe ninu ilana itọnisọna le fi awọn iwọn apaniyan ti o pa ti o pọ sibẹ, ati ohun mimu ti a ko ni alaiṣede kuro ninu nkan ti o dara titi ti o fi pa ẹnikan.
Ọpọlọpọ awọn afe-ajo ti a ti pa nipasẹ ara koriko ni awọn ọdun diẹ sẹhin, eyiti o buru julọ ni iṣẹlẹ ni 2009 nigbati awọn eniyan 25 ti ku lati ibi ti o dara kan. Ni ọdun 2011, New Zealander ti ọdun 29 ọdun Michael Denton ku lẹhin ti o mu irun ara . Ni ọsẹ kanna, Ogbeni Australia ti Jamie Johnston 25 ọdun atijọ ni ikuna ikuna, iṣan oju-ọpọlọ ati ọpọlọ bajẹ lẹhin mimu amulumala ti arakeli methanol-laceded.
Bi iṣakoso didara jẹ gidigidi lati ṣe ni Bali - paapaa pẹlu awọn ifilo ti ko ṣe dandan ipolowo ni ibi ti wọn ti gba ara wọn lati - o le jẹ imọran lati yago fun ohun mimu ti o ni arak patapata. Ọpọlọpọ awọn ohun ọti-waini miiran ni Bali, lonakona.
Awọn ami ẹṣọ - awọn Fi ati Awọn Ode
Yẹra fun awọn iṣowo tatuu oju oṣuwọn. Laibikita iyasọtọ ti nini awọn ami ẹṣọ ni Bali, awọn igbesẹ giga ti o reti fun awọn odaran tatuu sọ pe ko ṣe deede gbogbo awọn ile itaja tatuu ni Bali. O wa ni o kere ju ọkan ti a mọ ọran ti HIV ni a gbejade nipasẹ awọn abere aisan ni Bali. (orisun)
Ṣaaju ki o to ni tatuu ni Bali, rii daju pe itọju tattoo pade awọn ibeere to kere julọ; o yẹ ki o ni itọju autoclave to dara fun awọn abẹrẹ tatuu tatari, pẹlu awọn ohun miiran.
Yẹra fun awọn ami ẹṣọ dudu-henna. Iwọn henna-idoti "tatuu" jẹ iranti ti o wọpọ fun irin-ajo Bali. Ṣugbọn diẹ ninu awọn ajo afeji Bali ti royin nini iriri aisan buburu kan lati "henna henna" awọn ẹṣọ ti wọn wa lori erekusu naa.
Black henna jẹ kosi iru irun awọ ti a ko ni lati tumọ si awọ ara ni akọkọ.
Awọn awọ dudu rẹ jẹ ki o ṣe itara si diẹ ninu awọn onibara ti o fẹ iboji dudu dudu henna dudu si tinge reddish-brown henna; o tun tun yarayara, ṣiṣe o rọrun lati ta si awọn afe ti ko mọ eyikeyi ti o dara.
Yato si henna adayeba, tilẹ, henna dudu ni afikun ti a npe ni paraphenylenediamine (PPD), eyi ti o le fa ailera ti nṣiṣera. Awọn aati wa lati ibẹrẹ si awọn roro, fifun to lagbara, ati awọn aleebu gigun. Iṣesi ti ailera naa le bẹrẹ laarin ọjọ kan si ọsẹ mẹta lẹhin ti a ti lo abẹ awọ henna dudu.
Ṣaaju ki o to ni tatuu henna, beere fun henna itanna ni dipo. Ti a ba fun ọ ni ẹṣọ awọ dudu henna, sọ rara. Ailaju ailopin gigun ko ni iru Bali ti o fẹ lati mu ile.
Awọn ewu Eda ni Bali
Jeki ijinna rẹ lati awọn obo macaque. Diẹ ninu awọn ẹya ara ti Bali wa ni idaniloju nipasẹ awọn obo macaque. (Wọn jẹ ọkan ninu awọn ifalọkan akọkọ ni Ubud, Bali .) Bi o tilẹ jẹ pe wọn le jẹ itara lati wo lati ọna jijin, wọn ko ni igbadun pupọ nigbati wọn ba gbiyanju lati ji nkan rẹ tabi kolu ọ.
Ti o ba jẹ pe ko ba ṣee ṣe idiyele kan, yago fun ṣiṣe eyikeyi atẹle: mimẹrin , bi awọn macaques ṣe woye awọn ohun ti nfihan ti awọn eyin bi ami ti ijigbọn; fifun nkan ti wọn n mu , bi awọn afe maa n pari ni jijẹ lẹhin igbiyanju lati da macaque kan lati jiji ọkan ninu awọn ohun ti ara wọn; ati fifi iberu han .
- Wa diẹ sii nipa ailewu ọbọ ni nkan yii: Yẹra fun awọn ikun Ọrẹ .
Mu opolopo awọn ti sunblock. Ma ṣe jẹ ki sunburn ku ibi isinmi Bali rẹ. Lo opolopo ti giga-SPF sunscreen nigbagbogbo, pelu sunscreen pẹlu SPF (Idaabobo Idaabobo ti oorun) ti ko kere ju 40 lọ.
Ni akoko kanna, gbiyanju lati din akoko ti o lo ninu oorun. Yẹra fun jije taara taara nigbati oorun ba de aaye to gaju ni ọrun laarin 10am ati 3pm. Paapa awọn agbegbe ti o wa ni gbigbọn le jẹ agabagebe; ri ibi aabo nibiti oorun ko ba ti ara rẹ jade kuro ninu iyanrin tabi omi, bi irisi ultraviolet ti tun farahan lati awọn ipele wọnyi.
- Alaye siwaju sii nibi: Sunburn & Awọn itọju Idabobo oorun ni Guusu ila oorun Guusu .
Mu awọn iṣọra ni Bali
Jeki iṣeduro iṣeduro irin ajo rẹ ti o ba n ṣe awọn ere idaraya to Bali. Iwariri ati gigun keke wa ninu awọn ere idaraya pupọ ni Bali ti o le jẹ ipalara lewu. A ko ni iyanju pe ki o yago fun wọn, ṣugbọn o yẹ ki o gba awọn iṣeduro ti o tọ ki o si pa iṣeduro iṣeduro irin ajo rẹ ti o ba ti o ba gbero lati ṣiṣe nipasẹ. Ṣayẹwo awọn eto imulo rẹ lati rii daju pe awọn iṣiro ti wa ni bo.
Mọ ibi ti o wa ile iwosan ti o sunmọ julọ ni agbegbe rẹ. Awọn amayederun ti ile-iṣẹ Bali ti ni ilọsiwaju pupọ, pẹlu awọn ọkọ atẹgun air, awọn oṣiṣẹ multilingual, ati awọn ọlọgbọn ni awọn iwe-pajawiri pajawiri ti gbogbo awọn ti o duro lori erekusu. Awọn iṣẹ pajawiri le ṣee gba lati ibikibi lori Bali nipasẹ nọmba tọkọtaya kan: 118 fun awọn iṣẹ alaisan, ati 112 fun awọn iṣẹ iṣẹ pajawiri iranlọwọ-iṣẹ.
Ile-iwosan akọkọ ni Bali ni ile-iṣẹ ijọba ni Sanglah, Denpasar, eyiti o nlo awọn iṣoro ti o nira julọ ni erekusu. Nọmba awọn ile iwosan pese iṣẹ pajawiri ati awọn iṣẹ ilera ilera ni awọn agbegbe ti o jinna diẹ sii ti Bali.
- Ka iwe-akojọ wa awọn ohun elo ilera lori erekusu nibi: Awọn ile iwosan ati Awọn iwosan ni Bali, Indonesia .