Bawo ni Lati ṣe akiyesi, Ṣe itọju ki o yago fun Ẹjẹ Ọgbẹ

Pẹlupẹlu pe a npe ni sunstroke, igbesẹ ti ooru jẹ gidigidi pataki, ipo idẹruba aye. Eyi ni bi o ṣe le ṣe akiyesi rẹ ati bi o ṣe le mu o.

Diri: Lile

Akoko ti a beere: Awọn iṣẹju diẹ

Eyi ni Bawo ni:

1. Ti iwọn ara eniyan ba sunmọ 105 iwọn, wọn le ni igbasẹ ti ooru.
2. Ti eniyan ba ni igbasẹ ooru, o ṣeeṣe pe eniyan ko gba agbara pupọ.
3. Pẹlu gbigbọn ooru, awọ ara yoo gbona ati pupa.
4. Eniyan le jẹ aṣiwuru tabi alaru.

1. Ti eniyan ba ni igun-ooru, itọjade rẹ le jẹ iyara.
2. Lẹsẹkẹsẹ pe dokita kan.
3. Gba eniyan jade kuro ninu oorun.
4. Pa awọn aṣọ ti ita ti eniyan.
5. Fi omi tutu silẹ tabi lo awọn apamọwọ tutu si ara eniyan lati dinku iwọn otutu.
6. Ti ẹni naa ba mọ, pese kekere sibẹ omi iyọ.
7. Maṣe fi oogun, oti tabi caffeine fun eniyan naa.
8. Lati dena gbigbona ooru, wọ ina, awọn aṣọ aṣọ ti ko ni aṣọ ati ijanilaya ni oorun.
9. Mu omi pupọ (paapa ti o ko ba ni iwungbẹ) lati dena itọju ooru.
10. Lati dena gbigbọn ooru, ya diẹ diẹ iyọ ju ibùgbé pẹlu awọn ounjẹ. Eyi ṣe iranlọwọ fun idaduro omi.
11. Ti o ba jade ni ijoko isinmi gbigbona, irin-ajo tabi awọn ere idaraya rii daju pe o gbe foonu pẹlu rẹ. Maṣe gba tabi lọ golf nikan ni igba ooru ti ooru.

Awọn italolobo:

1. Ṣe iyatọ si iyatọ laarin gbigbona ooru ati ikọlu-ooru. Iranlọwọ akọkọ jẹ oriṣiriṣi fun ọkọọkan.
2. Maa ṣe fi ọmọ silẹ tabi ọsin ni ọkọ rẹ ni orisun omi tabi ooru ni Arizona. Ko ṣe fun iṣẹju kan. Ko si pẹlu awọn ṣiṣii Windows.

1. Gbogbo ọdun awọn ọmọde ati awọn ohun ọsin kú ni Arizona ni paati. Jowo mu ori # 2 loke isẹ.
2. Wọlé soke fun Ile-itọju aṣalẹ aṣalẹ ti Phoenix E-Course , ki o si ni imọ siwaju sii nipa dida pẹlu ooru ni aginju. O free!