Kini lati pa ninu Apo Akọkọ iranlowo fun Asia
Ohun ti o yẹ ki o ni ninu irin iranlọwọ iranlowo akọkọ fun Asia?
Gbagbe awọn ohun elo ti o ti ṣaṣepo ti o kún fun awọn ohun ti ko wulo. Ni pato fun awọn ohun elo kọnputa ti o wa fun awọn arinrin-ajo ti ko mọ. Ninu iṣẹlẹ ti o ṣe iṣẹlẹ ti ejò kan baje rẹ, iyasọtọ ko yẹ ki o wa ni ayika fun ohun elo snakebite!
Akọsilẹ rẹ yẹ ki o ni awọn ohun kan ti o dara julọ, ṣugbọn o yẹ ki o tun ṣe pataki fun awọn aini rẹ lori ọna.
Agbegbe, nlo, ati awọn ohun elo ilera ti ara ẹni yẹ ki o ka.
Ayafi ti o ba fẹ lati rin irin-ajo nikan ni awọn Himalaya nibiti gbigba awọn ounjẹ ko le rọrun, ohun elo irin-ajo irin-ajo rẹ yẹ ki o jẹ asọye ati ṣiṣe. Mu awọn nkan pataki kan wa, ati ra isinmi bi o ba nilo. Aṣeyọri jẹ aṣiṣe ti o wọpọ julọ ti awọn arinrin-ajo lọ , ati ọpọlọpọ iwalaaye "kini-ti o ba" awọn ohun kan ko ni lo. Ma še gba ki ohun elo iranlowo akọkọ rẹ dagba lati inu iṣakoso!
Awọn Atilẹyin Igbese Akọkọ iranlowo-ajo
Ronu nipa igbesi aye lori ọna ati awọn italaya awọn italaya ti o dojuko, lẹhinna gbero ohun elo rẹ gẹgẹbi:
- Iwọ yoo jasi rin diẹ sii ju ti o ṣe ni ile. Awọn okun ni o wọpọ.
- Gbiyanju pẹlu ounjẹ titun le fa awọn iṣoro iṣoro.
- Awọn ipo gbigbona, irun le fa awọn awọ kekere ati awọn kokoro ngbẹ lati di ikolu.
- O ṣeese julọ jẹ jet jabọ ni ọsẹ akọkọ lẹhin ti o nlọ si Asia.
- O le ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun irin ajo rẹ tabi alabaṣepọ miiran pade ni ọna.
Gbọdọti-Ni Awọn Ohun elo Akọkọ iranlowo
- Agbara thermometer oni-nọmba le ṣee lo lati ṣe atẹle awọn fevers ati lati mọ boya o yẹ ki o wa iranlọwọ ti egbogi pataki. Eyi wulo julọ ni awọn ibiti ibajẹ ibaisan jẹ iṣoro. Mọ bi o ṣe le yipada laarin Celsius ati Fahrenheit.
- Bandages (Band-Aids or "plasters") ti o yatọ si iwọn wa ni ọwọ, paapa lati bo "awọn aaye to gbona" ṣaaju ki wọn dagba sinu awọn ti o buru pupọ. Mu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi titobi; fi diẹ diẹ ninu awọn ti o kere, yika fun fifun awọn ipalara kokoro.
- Teepu egbogi yoo ṣe iranlọwọ lati pa awọn bandagesi naa ni ibi nigba ti o ba fẹra. O ni ọpọlọpọ awọn lilo miiran ti yoo mu MacGyver gberaga, ju.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) jẹ itọju ibajẹ ti o dara julọ fun ija awọn iṣọn ibajẹ, ṣugbọn kii ṣe dara ni idari ipalara lẹhin ipalara. A ko ṣe akiyesi Acetaminophen ni NSAID - ṣe o dara ju fun awọn eniyan pẹlu awọn ipo kan.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) jẹ oògùn anti-inflammatory wulo lati ṣakoso wiwu ni ọran ti o yiyi kokosẹ. O tun ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ibanujẹ ati irora gbogbo (fun apẹẹrẹ, irora ti o pada, toothache, ati be be lo) ti o le gbe jade. Awọn eniyan ti o ro pe wọn le ni ibaje ibaisan iba yẹra fun awọn NSAID gẹgẹbi aspirin, ibuprofen, ati naproxen.
- Awọn tabulẹti gbigbọn-aṣoju (loperamide / Imodium) jẹ ailoju alailoye ni Asia. Nikan iyipada gbogbogbo ni ounjẹ ati kokoro contamination le ja si igbuuru irin ajo . Yẹra fun gbigba loperamide titi di dandan; gbigbọn ni ọna ara ti ara ti awọn kokoro arun. Pa tabili tabulẹti kan (igbanu owo tabi apamọwọ rẹ) ni irú ti o ni awọn iṣoro lori ọkọ-gbigbe nigba ti ohun elo iranlọwọ akọkọ ti ko ni idiṣe .
- Awọn ọpa ọti-waini dara fun awọn ọgbẹ disinfecting, awọn tweezers, thermometers, ati awọn ohun miiran. Wọn gbẹ lẹhin ọdun kan tabi bẹ. Nigbati iṣakojọpọ, ṣi ọkan ki o ṣayẹwo ti wọn ba ti wa ni ayika fun igba diẹ
- Kokoro ikunra ti Antibacterial tabi ipara jẹ dara fun atọju kekere àkóràn ṣaaju ki wọn di awọn isoro nla.
- A le lo awọn tweezers fifẹ lati yọ awọn iyọ, awọn ami si, ati awọn ẹdun miiran ti ko wa labe awọ rẹ. Ma ṣe mu wọn wa lori ọkọ ofurufu naa!
- A gbọdọ lo ẹrọ ti o yẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lori ipalara kan, ati pe o wa ni ọwọ lẹhin lilo awọn iyẹfun squat nibiti o ti jẹ ki o jẹ apẹrẹ. Wa fun awọn wole ninu awọn apo-iwe ju kukun lọ.
- Pa awọn paadi jẹ ni ifo ilera ati pe a le lo lati sọ di mimọ ati bo awọn apọn tabi awọn ipalara ti o tobi fun pilasita kan. Mu awọn diẹ ti o yatọ si titobi.
Awọn afikun Afikun si Apakan Iṣaṣi Apo Apo Akọkọ Irin ajo rẹ
- Awọn tabulẹti Antihistamine (Benadryl) wulo fun fifun awọn ẹro-ara ati awọn irun lati awọn ounjẹ ati awọn ohun elo ti o wa ni igba diẹ ni ayẹwo.
- Awọn iṣọ ti aisan iṣan (Dramamine) yoo wa ni ọwọ lori ọkọ ayọkẹlẹ ti o lagbara ati awọn irin-ajo ọkọ. Jeki ọkan ninu ọwọ igbanu owo rẹ ti o ba jẹ pe apamọ rẹ ti jẹ ti ko si ni idiwọ. Paapa ti o ko ba ni itọju si aisan ailera, ẹni ti o tẹle ọ le jẹ! Iru iru awọ naa tun le ṣagbepo bi iranlowo isinmi fun ọkọ-gbigbe gigun.
- Awọn apopọ electrolyte dara lati ni ọwọ ni awọn iwọn otutu ti awọn ilu tutu. Ma ṣe lo wọn lori whim! Awọn akoonu iṣuu soda le ṣe ipalara diẹ ju ti o dara ayafi ti o ba ti padanu pupọ ti lagun.
- Awọn ibọwọ ọti-waini jẹ pataki ti o ba ṣee ṣe itọju akọkọ iranlowo si elomiran tabi wa si olubasọrọ pẹlu awọn ikun omi ara.
Ṣiṣe Apo Akọkọ iranlowo irin-ajo
Bọra, awọn ọrọ ti a firanṣẹ si ni o dara julọ fun iṣajọpọ; apo nla ti ko ni idaabobo jẹ apẹrẹ ni irú nkan titẹ nkan. Yẹra fun gbigba awọn igo gilasi kikun tabi awọn olomi ti o le jo; wo fun awọn wopo-lilo nikan tabi awọn alabaṣepọ irin-ajo wọn.
Mu awọn abojuto akọkọ akọkọ bi o ṣe le ṣe atẹjade: ro pe wọn yoo mu tabi ṣawari lakoko titẹ ati awọn iyipada otutu lori ofurufu kan.
Gẹgẹbi a ti sọ, mu oṣuwọn ti ohun kan lati mu ki o pada si "ọlaju" nibi ti o ti le ra diẹ sii siwaju sii, ti o ba nilo.
Akiyesi: Awọn irin-iranlowo iranlowo akọkọ-irin-ajo ti o ni irin-ajo ṣe oto, awọn ẹbun eroye fun awọn arinrin-ajo . Kọ meji lakoko ti o wa ni ki o fun ọkan lọ!
Awọn iṣeduro pipadii
Fifi diẹ diẹ ninu awọn iṣeduro ti kii ṣe igbasilẹ ti a ko ni iṣeduro sinu igo omi ti ko ni ideri jẹ imọran to dara. Ṣugbọn awọn osu nigbamii, o le ni iṣoro lati mọ ohun ti o jẹ! Iwọ yoo ni hodgepodge ti awọn oogun ti o yatọ si awọn awọ ati awọn awọ.
Ṣe ara rẹ ni imọran ti o jẹ aami kekere ti o ṣe ayẹwo awọn ifunmọ nipasẹ awọn ami tabi awọ. Ṣe tọju rẹ ni ibẹrẹ iranlowo akọkọ rẹ, tabi paapaa dara julọ, ninu apo igo.
Gbigbe Isegun Itọju Nigba Ti Nlọ kiri
Biotilẹjẹpe nini idaduro ni aṣa fun kiko oogun oogun lati ile jẹ gidigidi to ṣe pataki, gbe oogun rẹ sinu apo atilẹba ati ki o pa ẹda ti ọwọ ọwọ ni irú ti a beere ọ - paapaa bi o ba mu ọpọlọpọ awọn oogun ti o wa fun irin-ajo gun lọpọlọpọ .
Pa awọn ọjọ pupọ 'tọ ti oogun rẹ pẹlu rẹ lori ofurufu ti o ba jẹ pe ẹru rẹ ti ni idaduro. Ma ṣe gbiyanju lati mu irinṣe iranlowo akọkọ irin-ajo rẹ lori ọkọ ofurufu - awọn gels ati awọn ohun ọṣọ ni o le fa irun oju.
Ifẹ si Irin-ajo Akọkọ iranlowo iranlowo ni Asia
Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn oniwosan aisan n ṣe bi awọn alaisan, ṣe iwadii awọn ailera - paapaa paapaa awọn nkan pataki - lẹhinna ta ohun ti o nilo lati ṣe atunṣe. Iwọ kii nilo lati wo dokita kan tabi gba iwe-aṣẹ; nìkan rin sinu ile-iwosan kan ati ki o ra ohun ti o nilo. O han ni kedere, iwadii ara ẹni le jẹ ewu - ori si yara pajawiri ti o ba wa ni iyemeji eyikeyi.
Awọn itọju ti o wa lati aspirin si Iyọ ni a le ra ni awọn ile-iṣowo ni gbogbo Guusu ila oorun Asia lai si ogun. Ṣugbọn gẹgẹbi awọn arinrin-ajo ṣe atunṣe agbara lati ra awọn oògùn ti yoo nilo ilana ogun ni ile, diẹ ninu awọn ile-iṣowo ti di olusọna. Wọn le ṣe iṣeduro oogun ti o ko nilo gan - paapaa egboogi - kan lati ṣe tita. Lo oye.
Pharmacists ni Asia le tabi ko le mọ orukọ awọn orukọ Amẹrika ti o ti di bii awọn oogun ati awọn ohun elo iranlowo akọkọ. Awọn burandi Europe maa n wa lati wọpọ nitoripe o wa din owo ju awọn alailẹgbẹ Amerika wọn lọ. Gbiyanju lati beere fun "pilasita" kuku ju Band-Aid tabi "paracetamol" dipo Tylenol.
Iwọ yoo wa awọn ile-iṣowo ni gbogbo Asia ti o gbe awọn iyọọda, awọn apo apamọ, ati gbogbo awọn ohun miiran ti o lewu ti o le fẹ lati lọ kuro ninu ohun elo iranlowo akọkọ irin-ajo. Pa ohun ti o nilo lati ṣe atunṣe ipo naa, lẹhinna gbero lati ra awọn iranlọwọ iranlọwọ akọkọ lati ile-iṣowo kan.
Akiyesi: Awọn orilẹ-ede ti o wa ni ayika agbaye n pe awọn elegbogi pẹlu ami ti o sọ pe "apotek" tabi iyatọ ti Giriki apotekē , ọkan root ti ọrọ "apothecary."
Gba Iṣura Irin-ajo Iṣuna
Pẹlú pẹlu awọn ajẹmọ ti a ṣe ayẹwo fun Asia , iwọ yoo fẹ lati ni agbegbe iṣeduro irin-ajo fun irin-ajo rẹ.
Eto yẹ ni o yẹ ki o ra ni ile ṣaaju ki o to lọ kuro; alaafia ti okan ti awọn pajawiri irin-ajo pataki ti wa ni bo ni o yẹ iye owo irin ajo afikun!
Ka eto imulo naa daradara: o le ni lati san diẹ sii fun awọn "idaraya" awọn ere idaraya, ati awọn idiyele motorbike ko ni idiwọn ni awọn iṣeduro iṣeduro irin-ajo.