Itọkasi : Loniumoni jẹ isinmi gbigbona itọju gbona tabi ibi iwẹ olomi gbona eyiti o jẹ ki ara gbona soke laiyara ati nirara. Iyẹ naa jẹ itọju ju iyẹwu Finnish ibile - 140ºF dipo 175ºF - o si pese iriri ti o dara julọ, ti ko ni iriri ti o lagbara. Laconium jẹ apẹrẹ ti o dara fun ẹnikẹni ti o ba ri iwo itan ti o gbona ju.
Laconium tun jẹ ọriniinitutu kekere, 15-20%, eyi ti o mu ki o ni itara diẹ ju yara ti o nwaye ni iwọn kanna.
Idi ti laconium jẹ lati sọ di mimọ fun ara ati fifẹ ara nipasẹ fifẹ pa o soke, fifun sanwo. Laconium jẹ igba otutu ti o ni igbadun ti o ni awọn iyẹfun seramiki ti o ni kikan ati isinmi ti o tẹ ni isinmi. Oju ooru n ṣalaye lati inu awọn odi, awọn ipakà, awọn ijoko ati awọn benki. Nigbakugba o maa n tan imọlẹ, ohun ati ohun itanna lati ṣe okunfa awọn imọ-ara marun.
Lati lo laconium, sinmi lori awọn irọlẹ fun iṣẹju 15 - 20. Gẹgẹbi ara ti njẹ, o yoo rọ. Laconium ti wa ni ipese nigbagbogbo pẹlu okun kan ki o le fi omi ṣan pẹlu omi tutu lati ṣe atunṣe ati ki o ṣe atilẹyin sisan.
Lehin naa, iwe pẹlu omi tutu tabi omi tutu ati isinmi fun iṣẹju 20 ṣaaju ki o to pada si laconium tabi lọ si iriri miiran ooru. Mu pupọ awọn gilaasi omi.
Awọn abojuto fun lilo laconium pẹlu arun awọ-ara, arun inu ọkan ati ẹjẹ, awọn iṣoro atẹgun, oyun, giga tabi titẹ silẹ kekere, iba ati aarun.
Sibẹsibẹ, iwọn otutu jẹ otutu ti o ga ju ni tepidarium, ti o waye ni ayika 60 °. Ni laconium, o ni laiyara ṣugbọn o jẹri o bẹrẹ sii gbongbo julọ.
Tun mọ bi: laconium thermarium