Biggest Camino de Santiago Dangers & Annoyances

Ohun ti O le Lọ Ti ko tọ si Camino ati Bi o ṣe le Daabobo O

Camino de Santiago jẹ eyiti o jẹ igbadun ti o ni igbadun pupọ - ṣugbọn awọn ewu ti o ni nkan ṣe pẹlu nrin 800 si 900km ni diẹ ju osu kan lọ. Eyi ni akojọ awọn ewu ti o le ṣee ṣe lori Walk of St James - awọn ti o sunmọ sunmọ oke ni awọn ti o yẹ ki o ṣe pataki julọ nipa.

• Nigba ti Lati Ṣe Camino de Santiago
• Itọsọna Camino de Santiago
• Iwe ara rẹ dara fun Ilu ti o dara fun Nigbati o ba pari awọn Camino ni Santiago

• 01 ti 10

  Blisters

  Awọn ọgbẹ ni ailment ti o wọpọ julọ ti awọn aladugbo jẹ lori awọn Camino de Santiago. Ṣugbọn wọn ṣe aṣeyọri ni kiakia - Mo nikan ni iyọnu lati ọdọ wọn ati pe mo mọ idi ti idi (awọn insoles ninu bata mi ti ṣubu.

  Aimọ irufẹ iranlowo ẹgbẹ ti a gbajumo pẹlu pilgrims ni a npe ni 'compeed'. O le ra wọn ni eyikeyi farmacia lori ọna. O le ra ayanfẹ America nibi: Spenco 2nd Skin Blister Paads (ra taara)

• 02 ti 10

  Tendonitis

  Ti o ba ni awọn iṣan ati pe o bẹrẹ lati rin ni otooto, o le ni tendonitis gẹgẹbi abajade. Paapa ti o ko ba ni iṣoro, tendonitis jẹ isoro ti o wọpọ fun awọn alaṣọ. Ọpọlọpọ eniyan ti mo pade ni o le ṣẹgun ipalara wọn pẹlu isinmi kekere kan (boya da duro patapata tabi nrin awọn ọjọ kukuru). Ti o ko ba sọ Spani, beere fun agbọrọsọ Spani kan lati ran ọ lọwọ ni ile-iwosan.

• 03 ti 10

  Eyin riro

  Gbigbe pupọ ati pe apo ti ko ni aiṣan yoo fa awọn iṣoro pada, bi yoo ṣe rin pẹlu ipo buburu. Rii daju pe apo rẹ ni gbogbo awọn ifunmọ ọtun ati pe o ni wiwọ ni gbogbo awọn aaye ọtun ati pe o n rin 'daradara'.

• 04 ti 10

  Ti ṣiṣẹ tabi Ohun elo ti ko ni nkan

  A apo tabi bata bata ti o dabi ẹni ti o dara nigbati o ba gbiyanju wọn ni ile-itaja naa le ma ni ọtun lẹhin ti o ti wọ wọn fun 100, 200 tabi 300km. Nitorina ibo ni o lọ lati gba awọn ẹrọ titun?

  Awọn aaye to dara julọ wa lati gba awọn idaraya ati awọn ohun ibudó lati inu Camino.

• 05 ti 10

  Buburu Kọn

  Eyi ni iṣoro ti Mo jiya pẹlu julọ. O ti wa ni pupọ nitori gbigbe ohun elo ti o pọ ju, eyiti mo jẹbi. O tun ṣe pataki lati rin daradara. Mo ti n rin irin-ije irin-ajo kan ati pe mo ti gbẹkẹle pupọ lori rẹ, tunmọ si pe emi ti fi ara mi silẹ ju lile lọ si ẹsẹ kan.

  Bi o tilẹ jẹ pe gbogbo eniyan n bẹru igungun ti o gaju ṣaaju ki wọn to ni ipa ninu Camino, o wa ni lilọ kiri si isalẹ ti o ṣeese lati fa awọn ipalara, paapaa si awọn ẽkun.

• 06 ti 10

  Sunburn ati Heatstroke

  Spain jẹ orilẹ-ede ti o gbona pupọ ati pe ariwa tilẹ jẹ diẹ sii ni iwọn otutu ti o dara ju iṣesi meteorologically, ju, Andalusia, awọn iwọn otutu ti o wọpọ jẹ wọpọ ati ọpọlọpọ awọn Camino ti o farahan.

  Ilana deede jẹ - gba ara rẹ ni igo kekere kan (o kere ju) ifosiwewe 30 isosile. Aṣayan ti o dara ni gbogbo oju ojo ni awọ seeti ti o ni imọlẹ - awọn igo gigun le pa oorun mọ tabi ti wọn le yi pada nigbati awọsanma wa, bi iru ẹda kan ti dara fun awọn owurọ ojiji.

• 07 ti 10

  Ngba Ti sọnu

  Iberu miiran ti ko niyemọ ni pe nini sisọnu. Camino jẹ aami daradara ati nini sisọnu jẹ eyiti ko ṣeeṣe. Ti o ba lọ kuro ni ọna, awọn ọrọ Gẹẹsi mẹta kan yoo mu ọ pada si ọna orin: '¿Para el Camino? (fun awọn Camino?). Gbogbo agbegbe yoo mọ ibi ti o nilo lati lọ ati pe yoo tọka si ọna itọsọna. Paapaa laisi awọn ọrọ mẹta wọnyi, ti o wa ati ibi ti iwọ nlọ yoo jẹ kedere si ọpọlọpọ awọn agbegbe!

  Ọpọlọpọ awọn aṣalẹ wa mu iwe itọsọna kan ti o ni awọn maapu ti ọna ti o wa ninu rẹ. Eyi jẹ wulo ni awọn aṣalẹ nigba ti nro ọna rẹ fun ọjọ keji, ṣugbọn bi awọn iwe itọsọna ti o wa ni ayika 20 yoo wa ni ayika rẹ ni gbogbo aṣalẹ, iwọ ko nilo lati ra ara rẹ - kan yawo! Ni idakeji, gba iwe-aṣẹ map map ti Camino yii .

• 08 ti 10

  Imunaro ati gbigbona

  Ọpọlọpọ awọn aladugbo ti o pọju wo ni 800km rin niwaju wọn ati iṣaya nipa bi wọn ti n rin ni ojo kọọkan. Sibẹsibẹ, Mo ri awọn eniyan diẹ ti o ni isoro yii.

  Rin ni ara rẹ, jẹun daradara ati mimu nigbagbogbo (awọn ohun mimu idaraya bi o ba ṣeeṣe). Mu awọn apakan ti o ga ju laiyara ki o ma ṣe ju agbara rẹ lọ. Fun ara rẹ ni akoko pupọ lati ṣe Camino ki o le ya awọn ọjọ kukuru nigbati o yẹ.

  A akojọ awọn ilu ati abule ti o nbọ, pẹlu awọn alaye ti awọn ohun elo wọn ati awọn aaye laarin wọn jẹ pataki. Eyi yoo ran o lowo lati pinnu boya o nilo dawọ nibi tabi duro titi di ilu ti o mbọ. Imeeli Red de Albergues fun iwe pelebe to dara julọ pẹlu gbogbo alaye yii.

• 09 ti 10

  Awọn ipo iṣoogun ti tẹlẹ-tẹlẹ

  Nikan o mọ bi o ba le ṣe Camino. Nigba ti Emi yoo sọ fun ẹnikẹni ni ipo ilera gbogbo ti o dara julọ pe Camino jẹ rọrun ju ti wọn mọ, otitọ ti awọn eniyan ṣe ku lori Camino ni imọran pe awọn eniyan kan ti o pa diẹ sii ju ti wọn le gbin. Ti o ba ni (tabi fura pe o ni) okan buburu, ikọ-fèé, ailera okan, arthritis tabi ailera miiran ti tẹlẹ ti o ro pe o le dẹkun ilọsiwaju rẹ lori Camino, kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to irin-ajo.

  Lakoko ti o wa lori Camino ara rẹ, ya foonu alagbeka ki o ranti pe 112 ni nọmba iṣẹ pajawiri ni Spain. Wọn ni awọn oniṣẹ ọrọ Gẹẹsi.

• 10 ti 10

  Awọn ijamba ijabọ

  Ni apa ọna ti o wa lori ọna si Estella jẹ iranti fun iyaafin Kanada ti o pa ẹmi rẹ laipẹ lẹhin igbati ọkọ ti nmu ọti mu. Ninu awọn eniyan 100,000 ti o rin ni Camino ni ọdun kọọkan, o nikan ni iku ti mo ti gbọ, ṣugbọn o jẹ ewu kan. Ti o ba gbero lori nrin ṣaaju ki õrùn jinde, ronu lati ṣe afihan irisi ati rii daju pe o wọ ọ ni Ọjọ Satidee ati owurọ Sunday, nigbati awọn alakoso mimu ba wa ni ọna.