Tọju ohun elo iranlowo akọkọ lati fi ọwọ jẹ igbadii ti o dara, boya o wa ni ile, ni iṣẹ, tabi ni ọkọ ayọkẹlẹ. O ṣe pataki julọ lati ṣafikun ọkan ni gbogbo igba ti o ba lọ si ilu okeere, ati pe o ṣe pataki ti o ba n gbero irin ajo lọ si Afirika. Afirika jẹ continent nla kan, ati pe awọn itọju ilera ti o wa yatọ yatọ si da lori ibiti o nlọ, ati ohun ti iwọ yoo ṣe nigba ti o wa nibẹ.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ isinmi ti Afirika ni o kere diẹ ninu awọn igberiko, nibiti o ti le jẹ pe o ni iyọọda si dokita tabi paapaa ile-iwosan kan.
Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba ngbero lori irin-ajo ni ominira , dipo pẹlu irin-ajo.
Nitori idi eyi, o ṣe pataki ki o le ṣe itọju ara rẹ - boya o jẹ fun nkan kekere (bii irun ori ati awọn gige). tabi fun nkan pataki (bi ibẹrẹ ti iba). Pẹlú pe a sọ ọ, o ṣe pataki lati ranti pe ohun elo iranlọwọ akọkọ ni a túmọ lati pese ipese iṣoro. Ti o ba jiya lati aisan nla lakoko ti o wa ni Afirika, wa itọju ilera ọjọgbọn ni kiakia bi o ti ṣee. Lakoko ti awọn ipo ni awọn ile iwosan Afiriika nigbagbogbo yatọ si awọn ti o wa ni Iwọ-Oorun, awọn onisegun ni o ni gbogbo awọn pataki - paapaa nigbati o ba wa ni awọn arun ti o nwaye bi ibajẹ ati ibaje dengue.
Ni isalẹ, iwọ yoo wa akojọ okeerẹ gbogbo awọn ohun ti o yẹ ki o ṣe ayẹwo pẹlu ninu ohun elo iranlowo irin-ajo Afirika. Diẹ ninu awọn nikan le jẹ deede fun awọn ẹkun-ilu kan (gẹgẹbi awọn oogun ti ibajẹ, eyiti a nilo fun nikan ni awọn orilẹ-ede ti o ni ibajẹ).
Awọn miiran jẹ pataki laibikita ibiti o ti nlọ. Ti o ko ba ti ṣe bẹ tẹlẹ, maṣe gbagbe lati ṣayẹwo iru awọn ajẹmọ ti o nilo fun ìrìn ìrìn rẹ, bi wọn ṣe gbọdọ ṣeto daradara ni ilosiwaju.
Àtòkọ Ipamọ Atilẹyin akọkọ
- Ilana Isegun: Ti o ba lo awọn oogun oogun eyikeyi, rii daju pe o gba ipese to dara fun ọ. Ti o da lori ibi ti o nlọ, o le jẹra lati wa awọn iyọdaran ti o ba n lọ jade lakoko irin-ajo.
- Iṣedọjẹ Malaria: Ti o ba n rin irin-ajo lọ si agbegbe ti o wa ni ita, o ṣe pataki pe ki o mu awọn prophylactics anti-malaria. Oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa - beere fun dokita rẹ ti o dara julọ fun ọ ati fun agbegbe ti o nlọ si.
- Atilẹba Awọn oogun aporo: Awọn àkóràn le jẹ irora ti o ni irora, ati pe ti o ba jina si iṣẹ abẹ dokita tabi ile-iwosan, iwọ yoo fẹ lati tọju wọn funrararẹ. Onisegun rẹ ni ile yẹ ki o ni anfani lati sọ iru oogun aisan ti o lagbara lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn ailera.
- Antidiarrheal Iṣedan: Igbẹgbẹ- ajo ti arinrin-ajo jẹ ipalara ti o wọpọ ni Afirika, ati ọkan ti o nṣakoso ni deede laisi aisi iranlọwọ itọju. Sibẹsibẹ, iṣeduro antidiarrheal (fun apẹẹrẹ loperamide) jẹ ọwọ lati ni fun ọkọ ayọkẹlẹ gigun, ọkọ ayọkẹlẹ tabi irin-ajo irin-ajo.
- Awọn Salọ Agbegbe ti Agbera: Awọn wọnyi ni a lo lati ṣe iranlọwọ lati rọpo fifa ti o sọnu bi abajade ti gbuuru, nitorina dena idẹkuro. Ti o ba ni eyikeyi osi ni opin irin ajo rẹ, fun wọn ni ẹnikan ti o le ni anfani lati lo wọn ni agbegbe, bi gbígbẹ jẹ apani ti o wọpọ ni Afirika.
- Awọn tabulẹti Iodine: Ti o ba nlọ kuro ni orin ti o ti lu si agbegbe laisi omi ti a fi sinu omi, awọn tabulẹti iodine yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe kia tabi omi inu omi lati mu. Wọn ko lenu ohun rere tilẹ, nitorina mu eso oje ti o wa pẹlu daradara lati ṣe iranlọwọ fun wọn diẹ sii.
- Awọn ajẹmọ ati awọn Abere Imọlẹ: Ọpọlọpọ awọn ile iwosan lo awọn abere ti o ni ifo ilera, ṣugbọn ti o ba ni iṣoro, ro pe o mu ara rẹ (paapaa ti o ba gbero lati lọ si awọn agbegbe talaka tabi awọn igberiko lasan). Awọn abere mimọ ṣe iranlọwọ lati dena ikolu ni ile-aye kan ti o ni HIV / AIDS .
- Awọn Antihistamines: Nigbati o ba rin irin ajo lọ si ilu okeere, iwọ ko mọ ohun ti o le jẹ inira si. Awọn egboogi ara ẹni iranlọwọ ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aati ailera, ati ki o wa ni orisirisi awọn fọọmu ti o yatọ. Ti o ba ni awọn eroja ti o lagbara ti o nilo fun lilo EpiPen, rii daju lati mu o pẹlu rẹ.
- Isegun ti Antibacterial: Awọn ikun ati awọn egbò ni o ni ikolu ni kiakia ni Afirika, paapaa ti o ba n lọ si ibikan pupọ. Awọn ipara antibacterial, lulú tabi epo ikunra jẹ pataki, lakoko ti apani-ọwọ apakokoro tabi ọwọ-ọwọ tun ṣe iranlọwọ lati dẹkun itankale ikolu.
- Itọju agbara: Ọpọlọpọ awọn arun ti o ni ailera ti Afirika (eyiti o ni ibajẹ, ibaje dengue ati ibajẹ ti o fẹ) ti ni itọkasi nipasẹ iwọn otutu ti o ga. Gbigbe iwọn otutu onibara pẹlu rẹ jẹ ki o rọrun lati ṣe ayẹwo iwadii ti iba.
- Atilẹyin Repellent: Gbogbo awọn aisan ti a darukọ loke wa ni awọn efa a ti gba (bii gbogbo ogun awọn aarun miiran). Iranlọwọ dẹkun ewu ikolu nipa lilo apaniyan kokoro. Awọn burandi ti o munadoko julọ ni awọn ti o lo DEET.
- Awọn olutọju ati awọn egboogi-Ida-inflammatories: Rii daju pe o ni awọn oogun lojojumo ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ifojusi awọn ibanuje ati irora apapọ (fun apẹẹrẹ Aspirin, Tylenol). Ti o ba jẹ pe a ko ni adehun, paapaa orififo orififo o ni agbara lati ṣe akoko rẹ ni ilu ti o buruju.
- Sun Block & Gel Gel: Afirika jẹ ile si diẹ ninu awọn ibi ti o dara julọ julọ ni agbaye, nitorina idibo ti oorun jẹ pataki fun idilọwọ jẹun oorun. Ti o ba ṣe ina, gel aloe ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ailera naa ati ki o mu awọn ara ẹyin ti o bajẹ jẹ.
- Awọn Akọkọ iranlowo iranlowo: Awọn wọnyi ni gbogbo awọn ohun ti o le nilo lati ṣe itọju awọn ipalara kekere, pẹlu awọn bandages, Awọn okun-Aids, gauze, scissors, awọn titiipa aabo, teepu adhiye, Q-tips and tweezers (fun yiyọ awọn atẹgun irora).
- Awọn oogun Ipilẹ: Awọn wọnyi ni awọn awoṣe ile-ile rẹ ati pe yoo dale lori ohun ti awọn ailera ti o ṣe pataki si. Awọn apẹẹrẹ jẹ awọn tabulẹti aisan išọn-ẹjẹ, awọn oniroyin, awọn ọra ti o ni ọfun, awọn oogun ikọ-alawẹ ati awọn creams-fungal creams.
Irin-ajo Irin-ajo
Ni iṣẹlẹ ti o ko ba le ni ara ẹni, o le ni lati wa iranlọwọ iranlọwọ egbogi. Ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede Afirika ni awọn ile iwosan ipinle nibiti ọkan le gba itọju ọfẹ, ṣugbọn awọn wọnyi ko ni aibalẹ, ti a ko ni ipese ti o ni agbara ti o ni agbara. Aṣayan ti o dara julọ ni lati wa itọju ni ile iwosan aladani, ṣugbọn awọn wọnyi ni o ni gbowolori, ọpọlọpọ yoo ko ṣe itọju awọn alaisan laisi owo sisan ti tẹlẹ tabi ẹri ti iṣeduro. Iṣeduro iṣeduro okeere jẹ Nitorina a gbọdọ.
A ṣe atunṣe akori yii ati atunkọ ni apakan nipasẹ Jessica Macdonald lori Oṣu Kẹwa Oṣù 18 ọdun 2016.
Fun alaye siwaju sii nipa irin-ajo Afirika, tẹle awọn oju-iwe Facebook ti o ni oju-iwe A Itọsọna Olukọni si Afirika.