Gẹgẹbi obirin, ẹni-ajo nikan le jẹ awọn ti o sanra pupọ ati kekere diẹ ẹru, laibikita ibiti o nlọ. Ti o ba n gbero irin-ajo kan si Afiriika , o ṣee ṣe pe ailewu ara ẹni jẹ ọkan ninu awọn ifiyesi pataki julọ rẹ. Diẹ ninu awọn orilẹ-ede Afirika ni orukọ ti ko dara fun ailewu ni apapọ, ati awọn awujọ baba-nla jẹ wọpọ. Sibẹsibẹ, bi o ti jẹ otitọ pe igbesi-ayé gẹgẹbi obirin ni ọpọlọpọ awọn agbegbe Afirika yatọ si ti o wa ni Iwọ-Oorun, ẹgbẹẹgbẹrun awọn obirin ṣe ajo nikan nipase Afirika ni ọdun kọọkan lai si iṣẹlẹ.
Ti o ba tẹle awọn ilana itọnisọna diẹ, ko si idi ti o fi jẹ pe o ko le jẹ ọkan ninu wọn.
NB: Fun awọn iṣeduro ilera ati ailewu gbogbogbo, ka imọran wa fun awọn aṣoju akọkọ si Afirika.
Ṣiṣe pẹlu Ifarahan ti ko niye
Ibaṣepọ abo ti ko ni imọran laisi iyemeji idiyele ti o tobi julọ fun awọn obirin ti o rin nikan ni Afirika, ati laanu, ọpọlọpọ awọn obirin yoo ni iriri diẹ ninu awọn iṣoro ni akoko wọn nihin. Sibẹsibẹ, ninu ọpọlọpọ awọn oporan, awọn iriri wọnyi jẹ irritating tabi korọrun ju kuku ewu - ro pe ṣafihan tabi ṣabọ ni ọjà, kuku ki o ba buru si ibalopọ ibalopo. Ni gbogbogbo, iwa ihuwasi yii wa lati otitọ pe ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn obirin agbegbe ko ṣe rin irin-ajo nikan - ati pe ki wọn ri obirin ti a ko mọ ni ita jẹ nkan ti aratuntun.
Laanu, ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede Musulumi, awọn koodu imura ti o yatọ si ti awọn obirin ti Iwọ-Oorun ti yori si imọran pe awọn obirin funfun ti ni imọran diẹ si awọn ọrọ ati iwa ihuwasi.
Aṣayan ti o dara ju ni lati ṣaju awọn admirersu ni aiṣedede lati koju awọn catcalls ati awọn ikun ati ki o yago fun ṣiṣe oju ifojusi oju. Pẹlupẹlu gbogbo ọna, ọna ti o dara julọ lati yago fun ifojusi ti aifẹ ko ni lati bọwọ fun aṣa ti orilẹ-ede ti o nrìn ni nipasẹ wiwu aṣa aṣa. Ni awọn orilẹ-ede Musulumi, eyi tumọ si ma yago fun awọn aṣọ ẹwu ati awọn kuru, ati awọn aso ti o fi igboro rẹ silẹ.
Mu ẹfigi kan pẹlu rẹ lati bo irun rẹ ti o ba fẹ lati ṣe ibẹwo si eyikeyi ibi ijosin.
Akiyesi Top: O le ni irọra ti o ba jẹ otitọ, ṣugbọn nigba miran o rọrun lati sọ "bẹẹni" ti o ba beere boya o ni ọkọ.
Awọn Ilana Abo Gbogbogbo
Mọ ti agbegbe rẹ ati awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ. Ti o ba lero pe o ti tẹle, rin sinu ile itaja to sunmọ julọ tabi hotẹẹli ati beere fun iranlọwọ. Ti o ba sọnu, beere fun awọn itọnisọna lati ọdọ obirin tabi idile kan, ju ti ọkunrin kan lọ; ati nigbagbogbo rii daju lati duro ni hotẹẹli tabi alejo ti o mu ki o lero ailewu. Eyi tumọ si yan ibikan ni agbegbe ilu olokiki, pẹlu ilẹkun ti o le pa ni alẹ. Awọn ile-obirin nikan tabi awọn ẹbi ebi jẹ nigbagbogbo ipinnu ti o dara, ati bi o ba ṣe afẹyinti, rii daju lati beere fun ijoko kan ni ile-iṣẹ gbogbo awọn ọmọbirin. Ju gbogbo lọ, ma ṣe rin nikan ni alẹ. Lo iṣẹ-ori takisi kan, tabi ṣe awọn eto lati rin irin ajo pẹlu ẹgbẹ kan lati hotẹẹli rẹ.
Awọn abojuto Ilera abo
Ni awọn orilẹ-ede ti o ni idagbasoke bi South Africa ati Namibia, iwọ kii yoo ni eyikeyi iṣoro wiwa awọn ohun elo imudara abo lori awọn abọla ti eyikeyi fifuyẹ pataki. Ti o ba n lọ si ibikan diẹ sii latọna jijin, o jẹ imọran ti o dara lati mu ipese nla pẹlu rẹ - paapaa ti o ba fẹ awọn apẹrẹ lori awọn paati imototo.
Ni ọpọlọpọ awọn igberiko, o le rii pe awọn ọja wọnyi jẹ boya igba atijọ, ni opin ibiti o wa tabi ti kii ṣe diẹ. Ti o ba wa lori egbogi, rii daju pe o ṣajọ awọn tabulẹti ti o wa fun gbogbo irin ajo rẹ. O le rii pe iru ti o lo ko si ni orilẹ-ede rẹ ti nlo, ati iyipada laarin awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi le ni ọpọlọpọ awọn ipa ti o ni aifẹ.
Mọ daju pe ti o ba gbiyanju lati loyun tabi ti o ti loyun, o rin irin-ajo lọ si agbegbe ti ko ni imọran. Awọn iyipada ti ibajẹ ibajẹ ti o yẹ fun irin-ajo ni Afirika ko le gba nipasẹ awọn aboyun aboyun, ati awọn abajade fun mejeeji ati ọmọ rẹ bi o ba ngba ibajẹ ibajẹ le jẹ ti o buru ju ti wọn lọ. Bakan naa, ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti o wa ni Iwọ-oorun ati Afirika ile Afirika ni o ni ewu Zika Virus, eyiti o le ni ipa ti o ni ipa lori awọn aboyun aboyun.
Ti o ba ni iṣoro, ṣayẹwo iwifun imọran orilẹ-ede ti o wa ni aaye ayelujara CDC.
Oke Italolobo: Rii lati ṣajọpọ oogun aisan kan ninu irin-ajo iranlọwọ akọkọ . Awọn wọnyi ni o ṣe pataki ti o ba pari pẹlu UTI ni agbegbe laisi wiwọle si ilera.
Wiwa Olutọju Irin ajo
Ti o ba ngbero irin ajo irin ajo kan ṣugbọn kii ṣe fẹ lati lo gbogbo akoko rẹ nikan, ọpọlọpọ awọn ọna lati wa awọn eniyan miiran lati rin pẹlu. Ọkan ninu awọn ti o dara julọ ni lati ra iwe itọsọna ti o gbajumo (ronu Lonely Planet tabi Awọn Itọsọna Rough) ati ki o dapọ si akojọ wọn ti awọn ile-iṣẹ ti a ṣe iṣeduro ati awọn ajo, gbogbo eyi ni yoo ma lọpọlọpọ nipasẹ awọn arinrin-ajo ti o fẹran. Awọn itọsọna bii awọn wọnyi tun ni awọn iṣeduro fun awọn ile-iṣẹ nikan-tara, eyi ti o le jẹ ibi nla lati pade ki o si ṣe asopọ pẹlu awọn arinrin-ajo abo-orin miiran. Ni ọna miiran, ro pe o bẹrẹ irin ajo rẹ pẹlu irin ajo ti o ṣeto tabi safari, nibi ti o ti le pade awọn miiran ki o to rin irin-ajo.
Top Italolobo: Ọpọlọpọ awọn ile-ajo irin ajo wa pẹlu awọn ajo nikan fun awọn obirin, pẹlu Venus Adventures, Awọn Irinṣẹ iwadii Africa ati AdventureWomen.
A ṣe atunṣe akori yii ati apakan Jessica Macdonald tun ṣe atunṣe lori Kọkànlá Oṣù 7th 2017.