9 Awọn ọna lati lero paapaa Dara julọ ni Awọn Ile-iyẹlẹ

01 ti 10

Ṣabẹwo awọn Islands ni Guusu ila oorun Asia

Nkan ti o dara lori gbona, erekusu isinmi kii ṣe gbogbo nkan ti o ṣoro. Pẹlu ọpọlọpọ awọn isinmi ati Vitamin D lati wa ni igbadun, tani ko lero lori oke aye nigbati okun jẹ diẹ diẹ ẹsẹ kuro? Ṣugbọn awọn ọna wa lati lero ani dara, gun lẹhin ti o ba lọ kuro.

Fi awọn italolobo wọnyi han nigba ti o wa lori awọn erekusu ẹwà ni Guusu ila oorun Asia lati ni igbesi aye ati atunṣe paapaa ni kete ti o ba taja fun iyanrin fun ile pada.

02 ti 10

Ṣọra fun Awọn Shakes Sugary

Ọdun titun wa lori ipese ni gbogbo awọn erekusu ti Guusu ila oorun Asia. Ati nigba ti awọn agbegbe ( diẹ ninu awọn igba miiran paapaa ) eso le jẹ igbadun ti o dara, aṣayan ilera, ọpọlọpọ awọn arinrin-ajo lọ lati wa ni itura pẹlu awọn eso ti njẹ tita nipasẹ awọn ọkọ ati awọn ile ounjẹ lori erekusu. Awọn eso ti o wa ni apapọ ni ayika agoga gaari ti a ṣe idapọ pẹlu iye ti yinyin ati iye kan diẹ ninu eso. Lakoko ti o jẹ pe awọn eso n ṣalara ni igbadun ati igbadun lori imun-didun, oorun ẹẹsan ọjọ, otitọ ni pe iwọ nmu ọti-omi ti o ga julọ ti o ni gbigbona pẹlu iye diẹ. Ọpọlọpọ awọn eso ni ipa ti o ni pupọ gaari, bii.

Awọn ifunni ti o lojiji ni oda ẹjẹ le ṣe ki o ṣe alaini lati lọ kuro ni ijoko alagbe ni nigbamii. Boya beere fun eso rẹ ti nwaye lati ṣe laisi gaari tabi jade lati ra eso ti ara rẹ lati awọn ọja agbegbe ati lẹhinna gbadun lori eti okun.

• Ka nipa mangosteen - ọkan ninu awọn eso ilera julọ ni agbaye .

03 ti 10

Ya anfani ti Alabapade PIN

Dipo ki o wa fun awọn agbon ti o ni ẹwà ti o ṣafihan loke, iwọ yoo ri awọn ọti oyinbo titun fun tita lori gbogbo awọn erekusu. Awọn onibara yoo gige wọn ṣii ati ki o fi aaye kan inu inu ki o le mu taara lati inu agbon. Awọn alailẹgbẹ jẹ orisun ti o dara julọ ti potasiomu ati awọn miiran electrolytes iwontunwonsi ti o nilo lẹhin sweating ati igbadun awon ọjọ cocktails. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu: Ko dabi wara ti agbon, omi agbon jẹ gidigidi kekere ni sanra.

Lakoko ti awọn onijaja eti okun le ma nrin iyanrin lati pese awọn agbọn fun tita, nigbami wọn jẹ ko gbona ati boya ani arugbo ati kikorò. Iwọ yoo ma ri awọn agbon ti o dara, awọn agbon odo nipasẹ rira wọn ni ita tabi lati awọn ounjẹ ounjẹ okun.

04 ti 10

Ni oye agbara ti Sun

Lẹwa pupọ gbogbo Ile Guusu ila oorun Aṣia ti wa ni ibi agbegbe ti ilu t'oru; nikan ni apa ariwa ti Mianma fi sinu awọn subtropics. Iwọ yoo sunmọ ọdọ Equator ju iwọ le lọ ni Florida tabi California, ati oorun yoo ni agbara sii .

Lakoko ti o ti ni ire ti o dara, iwa-ibanuran-ibanujẹ jẹ aṣa lori isinmi, sisun ni sisun-ko si fun ọpọlọpọ idi. Ma ṣe jiya nigbamii; ṣe opin akoko rẹ ninu oorun ati ki o lo giga SPF titi iwọ o fi gbagbọ bi o ṣe lagbara awọn egungun le wa ninu awọn nwaye.

05 ti 10

Ṣọra fun Awọn Mosquito

Iye owo paradise jẹ pẹlu olugbagbọ pẹlu ọpọlọpọ awọn kokoro. Bites jẹ ibajẹ ati ibagungun ibajẹ jẹ opin si gbogbo awọn erekusu ni Guusu ila oorun Asia. Awọn irọlẹ maa n lọ fun awọn kokosẹ; bites le di ipalara ati ki o ṣawari ni agbegbe tutu, agbegbe tutu. Jẹ ki o ṣe akiyesi pupọ fun iṣọra lodi si awọn ẹgún lati inu efon ti o wa labẹ awọn tabili ni ayika ounjẹ alẹ nigba ti õrùn wọ.

Ilẹ efon ti o wa ninu ibiti iwọ ṣe bunga ko wa lati ṣe afihan isinmi - lo o! Jeki awọn oju sipo ni ọjọ nigba ti awọn bii ko le ni idẹkùn inu.

06 ti 10

Gba Awọn Idaraya diẹ

Lakoko ti awọn erekusu jẹ gbogbo nipa isinmi, ṣiṣe ni kekere diẹ ọjọ kan yoo mu ki oorun rẹ dara julọ nigbamii. O da, ko si awọn ibewo si ibi-idaraya sweaty. Idaraya le jẹ bi o rọrun ati igbadun bi lilọ fun igbadun gigun lori eti okun lati ṣawari rẹ erekusu.

Odo jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe itura si isalẹ ki o gba awọn fifun inu inu rẹ ti nlọ lẹhin kika ni iboji gbogbo ọjọ. Ti o ba dide ni kutukutu lori isinmi ko ṣe bẹru rẹ, ọpọlọpọ awọn isinmi n pese awọn kilasi yoga ni awọn owurọ.

07 ti 10

Gbiyanju Nkankan Titun

Awọn Islands jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ kuro ninu gbogbo rẹ, ṣugbọn ọpọlọ n bẹ lati ṣe iṣẹ kekere kan. Fi isalẹ foonu alagbeka silẹ ki o si kọ nkan titun. Iwọ yoo ni idunnu pe o pari awọn isinmi rẹ pẹlu iriri tuntun kan ju ki o kan tan igbadun kan!

Awọn aṣayan fun awọn iriri titun ni fifun omi , snorkeling, nya ọkọ ayọkẹlẹ kan lati ṣawari awọn erekusu , parasailing, jet skis, tabi gbigbe irin ajo igbo si inu ilohunsoke . Koh Tao , erekusu kan ni Thailand, paapaa ni ile-iwe trapeze ita gbangba. Gbogbo awọn iriri wọnyi yoo ṣe awọn olugbayọ rẹ dopamine ayọ ati pe iwọ yoo ni iranti nla lati pin nigbamii.

08 ti 10

Yọọ kekere kan kuro

Awọn iyara Intanẹẹti nyara lọra ni ọpọlọpọ awọn erekusu; ro: kiakia-iwọn sunmọ 1990. Npe ile nipa lilo Skype yoo wa ni irora, ati awọn erekusu kii ṣe aaye ti o dara julọ lati gbe gbogbo awọn fọto titun wa. Foonu alagbeka rẹ le ma ṣiṣẹ ni gbogbo . Ani ina mọnamọna le jẹ agbara-ọna ẹrọ monomono ati fifun. Awọn Gili Islands ni Indonesia ati awọn Perhentian Islands ni Malaysia gbogbo awọn ti n jiya lati awọn brownouts jakejado ọjọ. Ṣọra nigbati o ba ngba agbara awọn ẹrọ ẹlẹgẹ bi agbara agbara ati awọn apo le fa ibajẹ.

Yọọ lori erekusu pẹlu gbogbo awọn nkan isere itanna ti o ni ẹri daradara ati yọọ kuro fun ọjọ diẹ ju ki o ko ija pẹlu ọna ẹrọ pupọ.

09 ti 10

Ṣe Oyeyemọ pe Awọn Ile-iyẹlẹ jẹ Ikọja diẹ sii

Fun ọpọlọpọ apakan, awọn erekusu ni Ila-oorun Asia jẹ diẹ niyelori din owo ju Hawaii tabi awọn erekusu miiran ni Caribbean ati Europe. Ṣugbọn ti o ba ti lo akoko ti o pọju ni ilẹ-ilu, iwọ yoo ṣe akiyesi pe iye owo lori awọn erekusu ni o ga julọ. O wa idi ti o dara kan: bi nkan ko ba ṣee ṣe lori erekusu, o yẹ ki o mu nipasẹ ọkọ oju omi ati awọn ti o ni agbara. Diẹ diẹ diẹ arinrin ni o wa ninu fifi igo omi ni ọwọ rẹ. Maṣe ṣe akiyesi ti o pọju nipa fifi awọn owo kun si ohun ti o ba pade ṣaaju ki o to de erekusu naa.

Lati ọdọ onisegun si sunscreen, mu ohun ti o nilo si erekusu naa ki o si duro titi o fi pada si ilu lati ṣe iṣowo rẹ tabi lati ṣe awọn ọja ti o wulo.

10 ti 10

Mura fun Iyara Ere-ilẹ

Boya a cliché, ṣugbọn o jẹ otitọ: igbesi aye n gberayara lori awọn erekusu. Awọn eniyan ṣiṣẹ lori "akoko erekusu." Awọn idaduro jẹ eyiti ko le ṣe. Ma ṣe reti idaduro kanna tabi didara iṣẹ ti iwọ yoo rii ni deede ni awọn itura ati awọn ounjẹ lori ilẹ-ilu. Ti o si da lori awọn ọkọ oju omi nla, maṣe jẹ yà ti nkan ti o ba fẹ lati jẹ tabi mu ko si bi o ti ṣe afihan lori akojọ aṣayan.

Yẹra fun ibanuje ati iparun ti o pọju nipa sisẹra ati igbadun igbesi aye erekusu.