Awọn iyẹwu ti o dara julọ jẹ apakan ti asa ati ibilẹ abinibi abinibi abinibi ti Amẹrika, ibudo mimọ kan ti o tumọ si mimọ ti ẹmí ati ti ara. Awọn lodge ti o dara julọ ti wa ni ayika fun igba pipẹ, ni awọn aṣa Euroopu ati Ilu Amẹrika. Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣiṣe wọn lailewu ati kopa ninu wọn lailewu.
Ṣugbọn iku awọn eniyan mẹta ni ibugbe gbigbona ti "iranlọwọ iranlọwọ-ara" ti o jẹ James Arthur Ray ti o sunmọ Sedona, Arizona, ni 2009 gbe awọn ibeere nipa bi o ti wa ni ailewu igbona.
Iṣoro naa kii ṣe ibugbe ọfin. Iṣoro naa jẹ James Arthur Ray, ti o n tẹriba fun isọdọmọ aṣa ti aṣa atọwọdọwọ Abinibi. O ṣe ibugbe igbona fun awọn idi ti ko tọ si-gẹgẹ bi ara kan ti idaduro ti o niyelori. A ko ṣe itumọ ti o tọ (ṣiṣan igi ni oke). Awọn eniyan ti n ṣaṣe ibugbe ọfin naa ko mọ bi wọn ṣe le ṣe daradara, nwọn si rọ awọn olukopa lati lọ kọja awọn ifilelẹ wọn.
Bó tilẹ jẹ pé irú ipò yìí jẹ ohun tí kò ṣeéṣe, àwọn ohun kan ṣì wà tí o yẹ kí o mọ tẹlẹ kí o tó kópa nínú ibùgbé ọyàn.
- Mọ Ẹni ti O "Pours The Waters". Ninu aṣa atọwọdọwọ Amẹrika, ẹni ti o "ṣàn omi" jẹ olori ti ẹmi ti igbimọ ati ojuse fun mimojuto iṣaro ati ipo ti ara ẹni kọọkan. O nilo lati gbekele pe wọn mọ ohun ti wọn n ṣe. Ṣawari awọn ẹhin wọn, iriri, ati awọn ti wọn kẹkọọ lati, bi o ṣe le ṣayẹwo ẹnikẹni miiran ti o gbẹkẹle ilera rẹ.
- Mọ bi ọpọlọpọ awọn eniyan yoo wa ni ile igbimọ ile. Nọmba aṣoju ti awọn eniyan ti o wa ni ibugbe ogungun jẹ ọdun mẹjọ si 12, ṣugbọn o le lọ si mejila mejila ni ibugbe igungun ibile. Awọn nọmba ti o pọju ti awọn eniyan ti o wa ni ibugbe Sedona ti njade nipasẹ James Arthur Ray-ibikan ni ayika 65 - ṣe o ṣeeṣe lati ṣayẹwo awọn olukopa ati ki o mọ iru iriri ti wọn ni.
- Mọ Ibẹrẹ Ile-iṣẹ Rẹ. Awọn iyẹwu ti o dara julọ yoo yatọ si bi wọn ti n ṣiṣe. Awọn Spas pẹlu awọn ibugbe ọgbẹ ti a npe ni tempelzcals ni Mexico n reti ki o wọ diẹ ninu awọn aṣọ imole. Ni awọn ibugbe igungun ti ilọsiwaju diẹ, o le wa ni ti a we ni awọn aṣọ inura tabi lọ ni ihooho (paapaa ti a ko ba kọ). Ni awọn igun oju-omi ti ikọkọ, ẹni ti o pe ọ ni ojuse fun ẹkọ lori aṣọ, ihuwasi, ati ireti.
- Ṣe Itọkasi Itajade kan. Awọn eniyan dahun yatọ si lati ooru. Gbọ si ara rẹ ki o si tẹ jade ni ibọn igbona lati ṣe itura kuro ki o si mu omi ti o ba nilo. Rii daju pe imọiye ẹni ti o "tú omi." Diẹ ninu awọn igbona wọ awọn olori (pẹlu eyiti Ray jẹ nipasẹ) kọ awọn eniyan kuro lati lọ kuro. Ifarara ọfẹ lati lọ kuro jẹ pataki julọ ti o ba jẹ tuntun si awọn ibugbe ọgbẹ.
- Ti o ko ba lero ọtun ... Fi. Obu ibugbe kan jẹ ipele giga ti igbẹkẹle. Ni diẹ ninu awọn ibugbe igungun o le jẹ ihoho tabi ti a wọ ni awọn aṣọ inura; ninu awọn ẹlomiiran o le fi aṣọ owu tẹ. Ṣugbọn nigbati o ba ti ṣe ni otitọ o n wọle si aaye mimọ ti iwosan. Ti ẹnikan ba ngba owo fun rẹ, ro lẹmeji. Awọn onijagun abinibi abinibi abinibi abinibi ti America ko gba laaye (bi o ṣe jẹ deede lati ṣe "awọn ọrẹ.") Awọn ohun ibalopọ jẹ ami miiran ti nkan kan jẹ aṣiṣe.
- Mọ eni ti ko yẹ ki o wa ni ile igbimọ. Awọn eniyan ti ko yẹ ki o kopa ninu ibusun igbungun pẹlu awọn aboyun aboyun ati awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ to gaju, iṣọn-ẹjẹ tabi awọn ipo iṣoogun bi arun okan.
- Ṣe awọn iṣọraju ṣaaju ki o to wọ inu ile ọṣọ. Ma ṣe wọ awọn ohun ọṣọ (o le fa awọn gbigbona). Maṣe jẹ ounjẹ ounjẹ daradara ṣaaju ki o to iriri igbona logun (o jẹ ki ipalara lori eto isunmi-ara.) Jeun jẹun, ki o si duro de awọn wakati diẹ.
- Ṣe akiyesi Awọn ifarahan Asa. Eyi jẹ ibi mimọ kan pẹlu agbara pataki ti ẹmí, ọpọlọpọ awọn Amẹrika Ilu Amẹrika si gbagbọ pe ko yẹ ki o ṣe iyipada fun lilo iṣowo tabi ti iṣowo fun awọn ọkọ ayọkẹlẹ tabi awọn eniyan bi James Arthur Ray. Ti o ba bẹrẹ si nwa fun awọn igbadun igbadun, iwọ le wa awọn eniyan ti o ni ikunra nla nipa wọn.