UK jẹ kun fun "awọn ilu ti nrin", ṣugbọn ti o ba nlọ fun ọkan ninu wọn, o fẹ dara diẹ sii fun awọn itọju ti awọn oniṣiriṣi ọgbẹ ati bani o.
Awọn aṣoju yoo sọ fun ọ pe ọna ti o dara julọ lati wo London, York , Edinburgh , Liverpool, Bristol , Lincoln, Cambridge, Oxford ati awọn ilu ti o gbajumo diẹ sii ni ẹsẹ. Lẹhinna o wa pẹlu awọn ile-iṣọ nla tabi ni ayika pele - ṣugbọn tobi-awọn ọja ita ati awọn abule igbadun kekere . Ki o ma ṣe gbagbe igbadun marun tabi meji ni Awọn Adagun , awọn Irẹdanu tabi Awọn Ilẹ Gusu. Ti, nipa opin ọjọ kan tabi meji ẹsẹ rẹ ko pariwo fun aanu, lẹhinna o ko ṣe iṣẹ ti o dara gẹgẹbi oniriajo.
O rorun lati gbagbe awọn ọmọbirin ti o ṣiṣẹ lile nigbati o ba nro awọn itọsọna , ṣiṣe awọn owo inawo ati iṣakojọpọ. Ṣugbọn da iranti kan fun awọn ẹsẹ rẹ. Ti o ko ba ṣe bẹ. wọn yoo gbaniyan ẹsan.
01 ti 06
O jẹ julọ nipa Awọn bata
Afihan awọ awọ ti espadrilles. © Ferne Arfin Iwọ yoo ro pe itura, bata ẹsẹ yoo jẹ ohun ti o han kedere fun irin-ajo. Ṣugbọn o yẹ ki o yà ni ọpọlọpọ awọn alejo ti a rii pe o ti pa awọn igbesoke ni awọn ibi isinmi ti awọn oniriajo ti o gbajumo wọ awọn apanirun ti aifẹlẹ, awọn flip flops tabi awọn ohun elo ti o fẹlẹfẹlẹ. O le sọ nipa awọn ọrọ irora lori awọn oju wọn pe wọn ti nniujẹ tẹlẹ fun ayanfẹ wọn.
Ni ọna gbogbo, ṣafipamọ lori awọn ọja Louboutin owo idunadura nigba ti awọn titaja Harrods tabi ṣe awọn irin-ajo si atilẹba, ati iṣowo ti o ni idiyele, itaja Manolo Blahnik kuro ni King's Road ni London fun apani stillettos. Ṣugbọn mu wọn lọ si ile ki o si fi igbadun didun ti wọ wọn fun igbamiiran.
Wiwa ti o dara, awọn bata irin ajo itura ko ni lati ṣe ami si ọ bi ẹlẹrinrin. Ṣayẹwo jade awọn bata ẹsẹ irin - ajo yii, ilu ati awọn irin - ajo orilẹ-ede - fun awọn obirin ati awọn bata irin-ajo-gbogbo fun awọn ọkunrin.
O dara - o ti ni bata ti o ni imọran ṣugbọn o tun ni swollen, baniujẹ awọn kikọ sii. Ṣe ayẹwo kan diẹ ninu awọn igbasilẹ ti a ti idanwo ati idanwo .
02 ti 06
Awọn aṣoju ati awọn oṣiṣẹ miiran ti o duro lori ẹsẹ wọn ni gbogbo ọjọ mọ pe igbadun iranlowo kii ṣe fun awọn ọmọ aboyun ati pe awọn obirin ni o ni awọn abo ni abo. Irọra iṣoro ti awọn ibọwọ atilẹyin, ti o dara tabi awọn ibọlẹkunkunkunkun knee ṣe iranlọwọ fun awọn ẹsẹ apọn ati awọn ti o rẹwẹsi, ti o ni awọn iṣan ọmọ malu. Awọn ọjọ wọnyi ti wọn wo bi awọn ibọsẹ ti o wa titi, tights ati okun panty. O le paapaa gba wọn gẹgẹbi awọn ti o ni gbese, awọn ipele giga ti a fi ẹsẹ mu. Ati pe wọn tun ṣubu bi awọn ibọsẹ ikunkun to nipọn ti o le wọ labẹ awọn sokoto tabi awọn sokoto.
Boya o ti sọ tẹlẹ awọn bata ti awọn ibọsẹ titẹsi ti a ṣe iṣeduro fun awọn ofurufu pipẹ to gun. Ṣe agbejade diẹ diẹ bata sinu ẹru rẹ lati wọ nigba awọn irin-ajo rẹ.
03 ti 06
Ti o ba sọ ìtùnú rẹ dara, maṣe jẹ ki o rọrun lati gbiyanju awọn ibọsẹ atilẹyin fun awọn ọkunrin. Wọn wa ni gbogbo awọn awọ, titobi ati awọn awọ - lati awọn ibọsẹ kokosẹ ti a ṣe atunṣe lati ṣe atilẹyin awọn igbi ati awọn arches si awọn ibọsẹ ti o ga ati awọn ẹya idaraya pataki fun gigun kẹkẹ ati irin-ajo. Lọ asọ-ara, silky tabi nipọn ati ki o gbona. Yan awọn awọ alawọ tabi ṣii fun awọn alawodudu owo-iṣowo ati awọn ọga-omi ọga. Ko si eniyan ayafi o mọ pe iwọ nfi ọpa ti o ni atilẹyin - ati awọn ẹsẹ rẹ yoo ṣeun fun igbagbọ mi.
04 ti 06
A nifẹ awọn imọran ti awọn unisex Hot / Cold Therapy Booties lati NatraCure. Wọn jẹ asọ ti o ni irun ti o ni irun, irufẹ ti o le sọ sinu iyẹwu yara rẹ lẹhin ọjọ pipẹ lori ẹsẹ rẹ. Ṣugbọn ohun ti o mu ki wọn ṣe pataki ni awọn apamọ geli - awọn meji ninu wọn wa pẹlu ọkọọkan booties. Ṣe awọn apamọ geli ni apo-inita tabi ki o rọ wọn sinu firisa. Lẹhinna yọ wọn sinu awọn apa aso ti o ni apapo - oke ẹsẹ, ni igigirisẹ tabi labẹ iwaju - lati fi igbadun gbona tabi itura fun ibiti o nilo rẹ. Ti o ba yara ko ni ipese pẹlu microwave tabi firiji, beere hotẹẹli rẹ tabi awọn ọmọ B & B lati ṣe eyi fun ọ.
05 ti 06
Ṣi ọkan ninu awọn ẹrọ polyethylene wọnyi ni kọnkẹlẹ sinu apamọ aṣọ rẹ ati pe o le ni ifọwọra ti o ni awọ jinlẹ lori ipe nigbakugba ti o ba nilo rẹ. Olusoju oluṣalaju 6 "dabi ọkọ agbelebu laarin bọọlu kan ati ki o hedgehog kan O le ṣe itunra ninu omi gbona, o rọ ọ ninu firisii tabi lo o gẹgẹ bi o ti wa. Gbe e ni isalẹ labẹ abẹ ẹsẹ rẹ ki o si lo gẹgẹbi titẹ bi o ba fẹ ati gbogbo awọn iṣẹju kekere kekere naa nà ati ki o pa awọn ẹdọfu ati wiwu ni ọtun lati awọn ẹsẹ rẹ ti o rẹwẹsi.Ti diẹ sii titẹ ti o lo, diẹ sii iderun ti o ni, ṣugbọn ṣe imurasile, bi eyikeyi miiran ifọwọra titẹ, ni lile awọn titẹ awọn diẹ o dun!
06 ti 06
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, o ṣoro lati gbagbọ pe ọpọlọpọ eniyan lọ si UK ni ooru ati ki o gbiyanju lati wọ awọn fọọda atẹsẹ tabi awọn bata abẹ ẹsẹ ni gbogbo ọjọ. Ti o ba jẹ dandan, awọn gel ti abẹ sẹẹli yii, lati Natura Cure le ṣe iranlọwọ. Won ni probile kekere ti o yẹ lati pin kakiri ni ayika ati, jije geli, wọn jẹ asọ ati itura. Awọn ifibọ ti o rọrun yii tun yi kaakiri ara wọn pẹlu gelu ki din idinkuro ati titẹ laarin awọn ika ẹsẹ. Tikalararẹ, a ko ri idi ti o wa lori ilẹ ti o fẹ jẹ oju-oju ni awọn bata bata. Ṣugbọn awọn wọnyi le ran iranlọwọ lọwọ irora ati aggro ti idibajẹ bata ẹsẹ rẹ.