Ohun gbogbo ti o nilo lati jo awọn oke giga ti Nepal, Tibet, ati Baniṣe
Nepal jẹ ọkan ninu awọn ibi-irin-ajo ti o gbajumo julọ ni gbogbo agbaye, ati fun idi ti o dara. O jẹ ile si diẹ ninu awọn itọpa ti o dara julọ lori ilẹ aye, pẹlu Annapurna Circuit ti o ni ẹwà, ati igbadun ti o gbajumo julọ si Ibudo Ibudo Everest. Oniwasu otitọ le paapaa gba gbogbo ọna Itọsọna Great Himalaya, eyiti o n ṣalaye fun awọn irin-ajo ti o wa ni fifo 2800 nipasẹ awọn eto alpine ti ko ni idiwọn nipasẹ ibiti oke nla miiran.
Ṣugbọn ki o to lọ, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe o ni idasile to dara lati tọju ọ ati ailewu ni ọna. Lati wiwa apo-afẹyinti ti o tọ lati wọ aṣọ atẹsẹ ati aṣọ, o fẹ lati gbero ohun gbogbo ti o nilo ṣaaju ki o to ṣeto fun Himalaya.
Awọn atẹle jẹ abajade ti o lagbara ti idasile ti o fẹ fẹ pẹlu rẹ lori irin ajo rẹ nipasẹ Nepal, Tibet, tabi paapa Bani, ati nigba ti awọn ohun miiran wa lati mu, awọn ọja wọnyi jẹ orisun ti o dara lati jẹ ki o bẹrẹ si irin-ajo rẹ.
Awọn Asoju ti a nṣe fun Ṣiṣe awọn Himalaya
Nigba ti o ba ṣẹda ọna kika ti o dara fun gbigbe itura ni ita, ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu irọlẹ ipilẹ. Awọn wọnyi ni awọn aṣọ ti aṣọ ti o joko julọ si awọ ara, ti o si ṣe iranlọwọ fun ọti-waini ọti lati mu wa gbẹ ati itura. Bii agbara ti o lagbara, ọpọlọpọ awọn ipele fẹlẹfẹlẹ jẹ ti o pọ to lati wọ lori ara wọn, tabi ni apapo pẹlu awọn aṣọ miiran; rii daju pe o mu awọn oke ati isalẹ wa - a ṣe iṣeduro Patagonia Capilene Series fun gbogbo awọn ohun elo ti o nilo.
Agbegbe arin ti eyikeyi eto layering joko laarin awọn ipilẹ ati ikarahun ita ati pese idabobo pataki fun fifunfẹ. Igba otutu ti a fi ṣe ọṣọ, agbedemeji alabọde ṣe afikun iwọn-ẹrọ si eto nipasẹ gbigba o ni lati fi kun tabi yọ bi o ti nilo. Layer yii yoo tun wa ni awọn iwọn otutu lati ṣe ibamu pẹlu iwọn otutu.
Ni awọn ipo tutu, wọ ohun ti o nipọn ati ki o wuwo, ṣugbọn bi awọn mimu Mercury ba yipada si aṣọ ẹwu kan. Lakoko ti o ti rin irin-ajo ni Himalaya, atẹgun ti o dara julọ yoo jẹ afikun apẹrẹ ti o ṣeun si awọn aṣọ ipamọ rẹ, paapaa lori awọn ọjọ ti o dinju ni awọn giga giga.
Bi o ba ngun oke si awọn oke-nla, awọn iwọn otutu yoo ṣubu silẹ ni otitọ. Ti o ni idi ti o yoo fẹ lati gbe jaketi isalẹ pẹlu rẹ lori rẹ ibewo si Nepal. Lightweight, gíga ti o jo, ati gidigidi gbona, isalẹ Jakẹti jẹ a mainstay ni awọn igberiko ati trekking aye. Nigbati awọn ẹfũfu bẹrẹ si ariwo ati awọn egbon bẹrẹ lati fo, iwọ yoo si tun wa ni itura ati igbadun ni nkan bi awọ jakadọ aṣọ Mountain Hardwear Stretch Down HD. Ko si eyi ti o wa ni isalẹ jaketi ti o ba pẹlu, sibẹsibẹ, rii daju lati gba ọkan pẹlu mabomii si isalẹ. O ko nikan ni o ni awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o dara ṣugbọn o tẹsiwaju lati ṣe daradara ni awọn ipo tutu.
Nikẹhin, iwọ yoo tun fẹ jaketi ti o wapọ lati wọ fun ọpọlọpọ awọn ọjọ lori itọpa. Awọ iji kan yẹ awọn ti o nilo daradara, pese aabo lati afẹfẹ ati ojo. Fọẹrẹ ni iwuwo, ati diẹ diẹ sii ju ti o wa ni isalẹ jaketi, a ṣe ikarahun fun awọn ifojusi ṣiṣe ni awọn oke-nla. Nigba ti o ba darapọ pẹlu eto ipilẹ, o pese aabo ti ita ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ki o gbona ati ki o gbẹ nigbati oju ojo ba mu akoko ti o buru.
A ṣe iṣeduro Ariwa Face Apex Flex GTX.
Ni ikẹhin aṣọ awọn aṣọ rẹ fun irin-ajo lọ yẹ ki o ni awọn sokoto ti o dara julọ ti sokoto, eyi ti a ṣe apẹrẹ fun irin-ajo ati ki o pese atilẹyin ni awọn ẽkun ati ijoko nigba ti o funni laaye lati rin lainidii paapaa nipasẹ awọn agbegbe ti o nbeere. Pants bi awọn ti Fjallraven funni ni a kọ lati ṣiṣẹ gẹgẹ bi ara eto eto, ti o fun ọ laaye lati wọ aaye isalẹ ni isalẹ ti o ba jẹ dandan.
Awọn aṣọ Awọn ẹya ẹrọ fun Ṣiṣe awọn Himalaya
Lati ṣafọ awọn ibọsẹ ọtun lati mu ọpa ati awọn ibọwọ ọtun, awọn ẹya aṣọ ti o ṣe fun irin ajo rẹ pẹlu awọn itọpa Himalayan yoo ni ipa pupọ lori itunu ati irorun ti irin-ajo rẹ.
Ọpọlọpọ eniyan ko fi ero pupọ sinu awọn ibọsẹ wọn, ṣugbọn wọn jẹ koko pataki lati jẹ ki ẹsẹ rẹ ni inu-didun ati ni ilera lori irin-ajo gigun.
Iwọ yoo fẹ awọn apẹsẹ ti o ni itura, ti o rọ, ati pese ọpọlọpọ aabo. Stick si irun merino, tabi nkan iru, gẹgẹbi awọn Foonuiyara Smartwool Hiking fun iṣẹ ti o dara julọ.
Nigbati on soro nipa awọn bata, awọn itọpa irin-ajo ni Himalaya le jẹ aaye latọna jijin, awọn ohun ti o npa, ati awọn ti o bère; eyi ni idi ti o yoo nilo bata bata bata ti o dara lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ẹsẹ rẹ, awọn kokosẹ, ati awọn ẹsẹ ti a dabobo daradara ati rilara titun. Awọn bata irin-ajo ti imọlẹ ko ni ge o ni awọn oke nla, nitorina ṣe idoko ni bata bata ti a ṣe fun apo-afẹyinti tabi igbadun-a ṣe iṣeduro nkankan bi Lowa Renegade GTX fun apẹẹrẹ.
Ti o da lori ipa ọna wo o n rin irin ajo, ati oju ojo ti o ba pade ni ọna, o le nilo lati gbe awọn ibọwọ meji pẹlu rẹ. Bọtini ti o fẹẹrẹfẹ lati mu ọwọ rẹ gbona nigbati oju ojo bẹrẹ si itura-gẹgẹbi Awọn North Face Power Stretch Glove - ati awọn ti o nipọn sii, diẹ sii awọn ti a ti ya sọtọ nitori nigbati awọn iwọn otutu n ṣafẹri-bi awọn Iyika Stormtracker ita gbangba. Awọn ipo le ni didi tabi gbigbona didun ni ọna, ati awọn ibọwọ daradara kan yoo jẹ ki ọwọ rẹ ki o ni igbadun pupọ nigbati eyi ba ṣẹlẹ.
Iwọ yoo fẹ lati gbe ijanilaya pẹlu rẹ lori irin ajo rẹ nipasẹ awọn Himalaya, ati pe o ṣee ṣe ju ọkan lọ. Ni isalẹ altitudes, itaniji breefẹlẹ kan ṣe iranlọwọ lati pa oorun mọ kuro loju oju rẹ ati oju rẹ (Marmot Precip Safari Hat), ati nigbati o ba lọ ga julọ ti o ni igbadun ti o ni fifa bi Mountain Hardwear Power Stretch Beanie le jẹ ni ibere. Ni ọna kan, iwọ yoo dun pe iwọ ni aabo fun ori rẹ ni gbogbo ọna, nitori awọn ipo le yatọ yatọ lati ọjọ kan si ekeji.
Níkẹyìn, a fẹ sọ rù Buff pẹlu ọ kii ṣe lori irin ajo nikan bi eyi ṣugbọn pupọ julọ nibikibi ti o le ṣẹlẹ lati lọ. Eyi ti o wa ni apẹrẹ aṣọ le ṣe iṣẹ oribandband, ọrun scarf, balaclava, facemask, ati siwaju sii. Wa ni oriṣiriṣi orisirisi ti tẹ jade, awọn iwọn iboju, ati awọn aza, iwọ yoo dun pe iwọ ni ọkan fun igbesi-aye ti o tẹle.
Itaja Ita gbangba fun Ṣiṣe awọn Himalayas
Ni ipari, iwọ yoo fẹ lati rii daju pe o rin pẹlu irin-ajo ti o tọ ati ibudo ipagoro ki iwọ yoo ni aaye ti o dara lati sun lori awọn irin-ajo rẹ ati akoko ti o rọrun ju lati lọ soke awọn oke-nla ni apapọ.
Boya o ṣe trekking ni ominira tabi pẹlu awọn itọsọna, iwọ yoo fẹ apo apamọwọ ti o ni itọju pẹlu ọpọlọpọ agbara ipamọ lati gbe gbogbo ohun elo rẹ. Nigba ọjọ, iwọ yoo nilo irọrun wiwọle si afikun awọn aṣọ ti awọn aṣọ, awọn ipanu, ohun elo kamẹra, ati awọn oriṣiriṣi awọn ohun miiran, ati pe apo rẹ yoo jẹ bọtini lati mu gbogbo ohun elo naa ati diẹ sii. Rii daju pe o tun ṣe itọju hydration, itumo o le di omigara omi kan, ti o jẹ ki o mu awọn ohun mimu ni irọrun nigba ti o ba jade ni opopona. Awọn Osprey Atmos 50 AG jẹ ayanfẹ nla lati ba gbogbo awọn aini wọnyi ṣe.
Ọpọlọpọ awọn meji ninu Himalaya yoo lo lati gbe ni awọn ile-ile Nepali ti aṣa tabi nigbami awọn agọ, ti o da lori ipo naa. Bi giga ba n gbe soke, awọn oru yoo ni itọlẹ, eyi ti o tumọ si pe iwọ yoo nilo apo apamọ ti o dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbona ati ki o ni itọra bi imuduro mimu. Apo naa gbọdọ ni iwọn otutu iwọn Fahrenheit 0 (-17 ogo Celsius) tabi iwọ yoo ṣiṣe ewu ewu jijin. A daba pe Eddie Bauer Kara Koram, ṣugbọn ti o ba nilo igbadun diẹ, o le mu apo apo ti o ni afikun pẹlu ohun-ọṣọ.
Awọn ọpa iṣere jẹ pataki fun iṣinipopada ijinna to gun bi awọn eleyi ti iwọ yoo ri ninu Himalaya. Wọn le pese iduroṣinṣin ati iwontunwonsi mejeji nigba ti o gun oke ati sọkalẹ lọ, fifipamọ ọ ni ọpọlọpọ aṣọ ati yiya lori awọn ẽkun rẹ. Lilo awọn igi ọpa wọnyi le gba diẹ ti a lo si, nitorina ṣe pẹlu wọn ṣaaju iṣaaju naa. Jade ni opopona, awọn ọpa ije bi Leki Corklite Antishock yoo di ọrẹ titun rẹ.
Pẹlu awọn ohun elo to dara ninu apo rẹ, iwọ yoo wa ni itura, itura, ati ki o dun lori irin ajo rẹ sinu ọkan ninu awọn julọ julọ eto ti o wa nibikibi lori Earth. Gbọ soke ki o si lọ. Awọn Himalaya n duro.