Nigbati ile ijeun, sanwo fun ounjẹ ati ohun mimu - kii ṣe iṣẹ naa
Ko si ibi ti a ti nrìn, gbogbo eniyan nilo lati jẹun nigbakugba. Sibẹsibẹ, paṣẹ fun ounjẹ - ati diẹ ṣe pataki, sanwo fun rẹ - le jẹ ipenija. Ni idasi awọn idena ede, iyipada owo, ati awọn ilana oriṣiriṣi fun sisanwo, awọn arinrin ajo ilu okeere le lọ sinu igbimọ akoko ti yoo jẹ diẹ sii ju ayọ lati sin diẹ sii ju ounjẹ pẹlu ẹrin-ẹrin.
Bawo ni awọn arinrin-ajo ṣe le rii daju pe wọn sanwo fun igbadun wọn nikan, laisi fifẹ ni ẹgbẹ?
Ọpọlọpọ awọn ọna awọn arinrin-ajo le yago fun awọn ẹtan aje ti ko tọ si bi wọn ṣe rin kakiri aye. Eyi ni awọn ohun rọrun mẹta lati wa fun nigbati o yẹra fun awọn itanjẹ ile ounjẹ.
Ounjẹ-ounjẹ Ọja: Npe laisi A Akojọ
Oluko ile ounjẹ gbogbo jẹ nigbagbogbo dun lati ri awọn alejo de. Lọgan ti o wa, awọn onihun ounjẹ ounjẹ kanna le jẹ diẹ dun diẹ lati sọ ile pataki ṣaaju ki alejo kan ni aye lati ṣii akojọ. Ohun ti a le gba ni iye ikẹhin ti irufẹ kanna.
Ṣaaju gbigba itẹwọgba ti olupin ile-ounjẹ tabi eni, rii daju lati beere fun akojọ aṣayan patapata. Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, awọn ile ounjẹ ni a nilo lati firanṣẹ iṣẹ kikun wọn ni ita ita gbangba ti ounjẹ wọn, pẹlu awọn idiyele, fun idanwo gbogbo eniyan.
Biotilejepe awọn arinrin-ajo lero ti o rọju lati paṣẹ ile pataki, eyi le jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ẹtan ile ounjẹ alejo kan le dojuko. Ti olupin tabi oluṣowo ko ba fihan ọ ni akojọ, tabi ko fẹ lati duro fun aṣẹ rẹ, leyin naa lọ kuro: aijẹ ounjẹ daradara ko gbọdọ wa ni iye owo itanjẹ ile ounjẹ kan.
Ounjẹ Eerunwo: N san Laisi Isilẹ
Lọgan ti o jẹun pẹlu ounjẹ ati mimu, akoko yoo wa lati sanwo fun ounjẹ. Gbogbo asa ni awọn ọna oriṣiriṣi lati beere fun taabu naa, ṣugbọn abajade jẹ nigbagbogbo kanna: olupin kan n mu iwe ti a ti ṣe ayẹwo si tabili rẹ. Nítorí náà, ohun ti o ṣẹlẹ ti o ba jẹ pe olupin ko mu apamọ rẹ kọja, ati dipo dipo ti o sọ ni iye ti o yẹ?
Eyi le jẹ ami ami-itanran miiran ti ajẹsara ounjẹ.
Awọn arinrin-ajo ti o ni ireti pe owo-ori wọn jẹ giga tabi ti ko ni idiyele fun ounjẹ ti a paṣẹ ni ẹtọ lati ṣayẹwo iru ẹda ti owo wọn. Ni awọn apakan ninu aye, awọn alarinrin ni o ni ẹtọ fun idaduro iwe-ounjẹ ounjẹ wọn . Bii abajade, awọn ti o beere lọwọ wọn ti kọ iwe le yago fun itanjẹ ounjẹ ounjẹ patapata.
Bawo ni awọn arinrin-ajo le rii daju pe wọn ko kuna fun eyi? Ti o da lori ibiti o nlo, ọna igbanilenu rin irin ajo le yipada. Ni ọpọlọpọ igba, nini sisọ pẹlu oluṣakoso le yanju ipo naa . Ni awọn ipo miiran, awọn olori ojuse pataki jẹ nigbagbogbo lati yanju awọn ijiyan.
Omiiran Eranwo: N san Afikun fun Iṣẹ
Ni Amẹrika ariwa, o wọpọ lati ko pẹlu idiyele iṣẹ ni iye owo ounjẹ kan. Eyi ni idi ti awọn ọfẹ jẹ iṣẹ ti o wọpọ ati ti a gba. Sibẹsibẹ, aṣa atọwọdọwọ yii ti ko pẹ ni ko ni itumọ nigbagbogbo, tabi nfunni ni anfani pupọ fun aṣoju ẹtan lati gba owo afikun nipasẹ itanjẹ ile ounjẹ ti o wọpọ.
Ni ọpọlọpọ awọn ẹya aye, a ọfẹ kan jẹ itẹwọgbà ati ki o ṣe akiyesi. Ni awọn iṣẹlẹ pataki, bii awọn ọdun , fifẹ fun iṣẹ jẹ ẹsan fun iṣẹ ti o wulo. Sibẹsibẹ, ni ọpọlọpọ awọn ipo miiran ni ayika agbaye, gbigbe fifẹ kii ṣe iṣe itẹwọgba nitori pe iṣẹ wa ni iye owo ounje.
Nitorina bawo ni o ṣe le sọ boya o nilo lati tẹ tabi ko? Ṣaaju ki o to de opin irin ajo rẹ, ṣe iwadi rẹ ti o yẹ lori awọn aṣa agbegbe fun fifẹ . Ṣiṣọrọ wiwa ti ayelujara le fihan boya a beere fun tabi kii ṣe titẹ sii. Ona miiran ti o yara ni lati gbe akojọ aṣayan naa ati ka alaye naa laarin. Ti akojọ rẹ ba sọ pe "iṣẹ ko wa," tabi "iṣẹ jẹ afikun," lẹhinna ṣe reti lati fi afikun ọfẹ kun ni opin ti ounjẹ rẹ.
Kini yoo ṣẹlẹ ti olupin naa ba beere aaye fun iṣẹ wọn? Lẹhinna o le jẹ aṣiwia ounjẹ ounjẹ ti o wọpọ ti o n fojusi awọn arinrin-ajo oorun. Ibaraẹnisọrọ ti o rọrun pẹlu isakoso naa le ni alaye awọn ibeere eyikeyi ti awọn arinrin-ajo ṣe, ki o si pa wọn mọ kuro ni pipin pẹlu owo wọn.
Nigbati olutọju kan ba ni oye awọn aṣa ati awọn aṣa nigbati o ba njẹ ni odi, wọn le rii daju pe o jẹ idaniloju ati ṣiṣe akiyesi ti eyikeyi ti itanjẹ le wa.
Iwadi ati igbaradi ṣaaju ṣiṣe irin ajo ni awọn ọna ti o dara julọ ti awọn arinrin-ajo le yago fun awọn ẹtan ile ounjẹ ni ayika agbaye.