Gbiyanju lati lọ sùn ni yara yara kan le jẹ ibanujẹ gidi. Ko ṣe nikan ni o ni lati ṣe abojuto ibusun tuntun kan, awọn irọpọ ati awọn irọri, awọn aladugbo alariwo, awọn aṣọ wiwọ dudu, ariwo oju-ọna ati ọpọlọpọ awọn ifarahan miiran ti o dabi ẹnipe a ṣe apẹrẹ lati mu ọ ṣiṣẹ ati yika ni 3 am.
Eyi ni ọna marun lati gba orun oorun ti o dara julọ ni yara hotẹẹli kan, laisi lilo Elo tabi ohunkohun rara.
Lo Ẹrọ Nkan Funfun White, App, tabi aaye ayelujara
Nigbati o ba wa ni orun, kii ṣe gbogbo ariwo ti a da bakanna.
Awọn ohun ti nyara ni ẹẹkan yoo fẹrẹ jẹ ki o ji ọ, ṣugbọn idakẹjẹ, awọn ti o ṣe deede le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ kuro (ati ki o sùn). Iwọn ti awọn tabili tabi awọn oniṣowo ohun oludari le jẹ to fun diẹ ninu awọn eniyan, ṣugbọn fun diẹ dajudaju, ronu monomono ariwo ariwo kan.
Wind, rain, waves, heartbeats, stic - ohunkohun ti o jẹ ohun, o ni diẹ sii ni isinmi ju TV show ni yara tókàn. Wa fun ẹrọ ti o rọrun julọ, o le ṣeto lati mu ṣiṣẹ fun ipari tabi akoko tabi gbogbo oru, ati ṣiṣe lori awọn batiri tabi USB ni irú ko si apo agbara isunmọ kan wa nitosi. LectroFan ba daadaa owo naa daradara ati owo ni ayika $ 55.
Fun rọrun diẹ tabi awọn ayanfẹ miiran, ṣe ayẹwo wiwa awọn Ile-iṣẹ App tabi ile-itaja fun ìṣàfilọlẹ foonuiyara kan, tabi koda paapa iboju nikan lori kọǹpútà alágbèéká rẹ nigba ti nlọ ariwo ariwo lati aaye ayelujara kan bi SimplyNoise.
Ṣeto itaniji ti ara rẹ
O le dabi iṣiro-inu lati ṣe akiyesi awọn itaniji nigbati o ba sọrọ nipa awọn ohun elo oorun, ṣugbọn fun mi ni o kere julọ, sample yii ṣe iranlọwọ.
Ti o ba nilo lati ṣeto itaniji fun ilọkuro owurọ owurọ, iwọ ko gbọdọ gbẹkẹle aago itaniji ti ile-itaniji tabi ipe jijinti bi aṣayan rẹ nikan.
Rii daju pe a ṣeto aago naa daradara tabi foonu naa yoo ni oruka, o le rii ara rẹ ni jija nigbagbogbo ni gbogbo oru, ṣe aniyan ti o ti kọja.
Dipo, ṣeto itaniji foonu kanna ti o lo ni gbogbo ọjọ - o mọ bi o ṣe nṣiṣẹ, ati pe yoo wa ni pipa nigbati o ba nilo rẹ si. Ni ọna gbogbo, seto aago itaniji ati ipe jijinti bi awọn afẹyinti, ṣugbọn ko gbekele wọn nikan.
Earplugs ati Oju-oju oju
Pupọ, o rọrun ati ki o munadoko, oju iboju ati earplugs yẹ ki o jẹ apakan ti gbogbo awọn iwalaaye iwalaaye ti awọn olutọju. Ti o ko ba ti ṣakoso lati gbe oju oju oju oṣere lori ọkọ ofurufu ti o ti kọja, wọn rọrun lati wa fun $ 10. Wa fun awọn ti a ṣe lati inu asọ ti o ni asọ, pẹlu awọn ideri rirọ ti o ni idiwọn ti o ni idiyele lati tọju aabo iboju lai fika.
Earplugs, ju, iye owo diẹ kere ati ki o le ṣe awọn iṣọrọ iyatọ laarin arin oru ni gbogbo oru ati ko si rara - jabọ awọn oriṣiriṣi diẹ ninu ọkọ-ori rẹ. Silikoni tabi epo-kọnlo awọn ọkọ ayọkẹlẹ n ṣe itọju diẹ sii ki o duro inu eti rẹ diẹ sii ni irọrun, lakoko ti o le ṣee lo awọn ẹya foomu diẹ sii ju ẹẹkan tabi lẹmeji ṣaaju ki o to nilo rirọpo.
SleepPhones
Ti o ba fẹ lati gbọ orin tabi redio nigbati o ba sùn, ro awọn SleepPhones dipo. O jẹ apọn-ọṣọ ti a fi sinu ọpa, awọn agbọrọsọ ti a fi ọṣọ ti o jẹ ki o ṣeke lori wọn laisi idamu. Iwọ kii yoo fa awọn aladugbo rẹ jẹ (tabi ẹnikẹni ti o wa ninu yara), ati pe ẹgbẹ naa le ṣee lo bi iboju oju-oju ti o ba jẹ dandan.
Ṣayẹwo jade ni atunyẹwo kikun nibi.
Irin-ajo-Ṣiṣẹ Awọn ideri Awọn ideri
Ni ipari, ti o ko ba fẹ awọn iboju ipara oju-eye tabi ni awọn ọmọde ninu yara rẹ ti ko le fi wọn wọpọ, ṣe akiyesi lati ṣajọ awọn aṣọ-ideri dudu dudu ni pẹkipẹki. Nfi si awọn Windows nipasẹ aṣẹ idiyele, a le mu fiimu naa si oke ati isalẹ ni ọjọ kọọkan ni awọn iṣeju diẹ. Wọn ko fi iyokù silẹ ati awọn ọsẹ 6-8 to koja.
Ayẹwe ti awọn iye owo mẹwa ti o san $ 65 ati ṣe iwọn yika kan, ṣugbọn iwọ ko nilo lati mu gbogbo ohun naa pẹlu rẹ ni irin ajo rẹ - awọn iwe meji ti mẹta tabi mẹta ni apo rẹ jẹ to lati ṣe ohun ti o dara ati dudu ni ọpọlọpọ awọn yara hotẹẹli .