Awọn nkan lati mọ nipa oju ojo gbona ati oju tutu ti Ẹkun naa
"Gbona ati irẹlẹ," apejuwe akoko ooru ni agbegbe Washington, DC. Awọn iwọn otutu ni Oṣu Keje Oṣù Kẹjọ o le de ọdọ ọgọrun ọgọrun ati afẹfẹ tutu ti o ni irungbọn ati muggy. Ọriniinitutu jẹ iye ti omi omi ni afẹfẹ. Isunmọ to gaju ti ọriniinitutu ni idapo pẹlu awọn iwọn otutu to gbona lewu si ilera rẹ. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o mọ ati diẹ ninu awọn italolobo fun didaba pẹlu oju ojo ooru ti ẹkun na.
Awọn itọju Ẹtan Awọn Ọrun
Awọn aami aisan ti awọn aisan ti o ni ooru ti o ni ooru le ni orunifo, dizziness, iporuru, inu ọgbun, ìgbagbogbo, awọn iṣan iṣan, ati imunna ti nyara.
Mọ awọn aami aiṣedede ifihan gbigbona le dẹkun aisan ooru lati di idẹruba aye. Ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, o yẹ ki o jade kuro ninu ooru ati ki o mu omi pupọ. Ọpọlọpọ ewu ni awọn ọmọde, awọn agbalagba, ati awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro ilera gẹgẹbi ikọ-fèé.
Awọn italolobo fun didako pẹlu Ooru
- Ọna ti o dara julọ lati yago fun iṣoro jẹ lati duro ni ile. Yẹra fun awọn iṣẹ iṣoro ti o le fa ijamba si oorun, gẹgẹbi awọn idaraya ati ogba. Ti o ba gbọdọ ṣe iṣẹ iṣoro, ṣe e ni awọn wakati ibẹrẹ ti ọjọ, nigbati afẹfẹ jẹ tutu julọ.
- Mu pupọ ti omi ati yago fun awọn mimu ti o ni awọn oti tabi caffeine. Igbẹgbẹ, iṣan ni iṣelọpọ, imukuro tabi fifun ooru le ja lati ko mimu to awọn fifun.
- Nigbati o wa ni ita, wọ awọn aṣọ awọ-awọ, ijanilaya, awọn oju iboju ati sunscreen.
- Maṣe fi awọn ohun ọsin tabi awọn ọmọde silẹ ninu ọkọ ayọkẹlẹ, paapaa pẹlu awọn fọọmu naa ti ṣubu.
- Ti o ko ba ni air conditioning ibi ti o ngbe, o le wa atunṣe lati ooru ni ọpọlọpọ awọn aaye gbangba, bii:
malls iṣowo
fiimu alaworan
awọn ile-ikawe
museums
awọn iworan
awọn ile-iṣẹ ọgba iṣere inu ile
odo adagun