Bi o ṣe le Wa Awọn ounjẹ Ounje ati Ẹjẹ Ounjẹ ti Ko Yoo Rii Ọrun
Ọkan ninu awọn anfani ti o tobi julọ ti o ni nigba ti rin irin-ajo ni anfani lati ni iriri awọn ounjẹ ti ko mọ. Ọna ti o dara julọ lati ṣe bẹ ni lilọ si awọn ibi ipamọ ita gbangba ati iṣapẹẹrẹ awọn aṣayan ounje agbegbe.
Oju ipa Street le jẹ olowo poku, ti o dara ati ailewu - ati nigbagbogbo diẹ sii ju awọn ile-oorun Oorun ti yoo ri lori awọn irin-ajo rẹ - o nilo lati mọ ohun ti o yẹ lati wa.
Je bi awọn agbegbe ṣe
Ti o ba wa lori sode fun igbadun ita kan njẹ ki o kọkọ wo ni ayika lati wo ibi ti awọn agbegbe n jẹun.
Ti o ba wa ni ọpọlọpọ enia ni ayika ibi ipamọ kan, iwọ yoo mọ daju pe ounjẹ yoo jẹ nla. Awọn agbegbe mọ awọn ibi ti o wa ni ibi ailewu ati ibi ti o ti le rii ounjẹ ti o dara julọ.
Paago fun awọn ibi ti ko ni isinyi nigbagbogbo ko si si onibara.
Ṣayẹwo jade kuro ni itọju naa
Wo olupin n pese ounjẹ naa. Ṣe wọn wọ awọn ibọwọwọ ati lilo awọn ẹmu tabi ti wọn n gbe ounjẹ pẹlu ọwọ ọwọ wọn? Ṣe awọn ohun elo ati awọn awoṣe wo o mọ?
Ṣiṣayẹwo fun awọn nkan ti o rọrun yii yoo ran o lowo lati mọ bi o ṣe ṣe deede agbegbe igbaradi jẹ.
Yan ibikan pẹlu fifiranṣẹ yarayara
Ounjẹ ti ijẹjẹ jẹ diẹ sii siwaju sii lati šẹlẹ nigba ti a ba fi ounjẹ silẹ ni ìmọ lati dara si isalẹ bi eyi ṣe iwuri fun idagbasoke ti kokoro arun ati awọn ifamọra awọn fo. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti a fi daba pe lọ si awọn ile-iṣẹ ti o nšišẹ bi o ṣe le jẹri pe ounjẹ ounjẹ ni kiakia, ati niwaju rẹ.
Igba otutu ko ni tẹlẹ pẹlu awọn ibi ipamọ ita gbangba ki o fẹ lati wa ounjẹ ti o jẹ alabapade ati pipin gbona lẹhin igbasẹ.
Yẹra fun omi
Ti o ba nlo irin-ajo bi ibiti Ila-oorun Iwọ-oorun tabi Central America, nibiti omi omi ti ko lewu lati mu, iwọ ko fẹ ki omi jẹ idoti rẹ.
Ti o ba fi gilasi ti omi ọfẹ lati mu pẹlu ounjẹ rẹ nigbana ni o ṣee ṣe aabo julọ lati yago fun ayafi ti o ba mọ pe a ti yan tabi wẹ.
Ti o ba fẹ ra eso oje tabi kan smoothie lẹhinna ṣawari fun laisi yinyin laisi ti o ba le rii pe omi ti a yan ni kedere.
Bakan naa n lọ fun eso - ma ra eso ti a ko ni lepe ti o le pe ara rẹ. Awọn eso ti o ni ẹyẹ ni igbagbogbo ti mọtoto ati ki o fo pẹlu tẹ omi tẹlẹ ati pe o le ṣe ki o ṣàisan.
Mu awọn ohun elo ti o wa pẹlu sanitizer rẹ
O tun jẹ ero ti o dara lati mu awọn apẹrẹ ti ara rẹ, tabi ọbẹ ati orita, ki iwọ ki o mọ pe awọn ohun elo ti a ti wẹ daradara ati ti o mọ. Ti eyi ko ba ṣee ṣe, lẹhinna gbe diẹ ninu awọn egbogi ti kokoro-arun lati pa awọn ohun elo ti o wa ni ipamọ ṣaaju ki o to lo wọn.
Dajudaju, ti o ba n gbimọ lori njẹ pẹlu ọwọ rẹ nigbana rii daju pe o gbe ọpa ti ọwọ ati fun wọn ni mimu kiakia ṣaaju ki o to jẹun.
Ṣe diẹ ninu awọn iwadi
Ko si idi idi ti o ko le ṣawari awọn aṣayan ounjẹ ti o dara julọ ṣaaju ki o to fi ile alejo rẹ silẹ. Nipa ṣayẹwo ni ori ayelujara, tabi ni iwe itọnisọna, iwọ yoo ni anfani lati wa ọpọlọpọ awọn agbeyewo ati awọn ero lori ibiti o ti le wa ounjẹ ti o dara julọ fun ilu ti o wa.
Boya o yoo wa wiwa pizza ni Itali, pho ni Vietnam, tagine ni Ilu Morocco tabi tacos ni Mexico, tẹle awọn ilana ti o rọrun ati pe o ni idaniloju iriri iriri ti o ni idunnu ati ailewu.