Ni gbogbo ọdun, egbegberun awọn eniyan n ṣiṣẹ lati ṣe iwadi yoga ni Mysore, ni Ilu Karnataka India ni gusu India . O jẹ ọkan ninu awọn ibi yoga ti o ṣe pataki julọ ni India, ati ni ọdun diẹ ti ṣe idaniloju gbogbo agbaye bi ile-iṣẹ fun yoga. Yato si lati jẹ ibi ti o dara julọ lati ṣe iwadi yoga, Mysore tun jẹ ilu ti o dara julọ pẹlu awọn ile-ọṣọ daradara ati awọn ile-ẹsin.
Kini Yii ti Yoga ti kọ ni Mysore?
Ilana ti yoga ti a kọ ni Mysore ni Ashtanga, tun mọ Ashtanga Vinyasa Yoga tabi Mysore Yoga.
Ni otitọ, Mysore ni a mọ ni ilu-aje yoga ti India. Ilana naa ni idagbasoke nipasẹ Guru Sri Krishna Pattabhi Jois, ti o kọ ile-iṣẹ Iwadi Ashoga Yoga (eyiti a mọ ni ile-iṣẹ K-Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) ni Mysore ni 1948. O jẹ ọmọ-ẹhin Sri T Krishnamacharya, ẹniti o jẹ ọkan ninu awọn olukọni yoga julọ ti o pọju julọ ni ọgọrun ọdun 20. Sri K Pattabhi Jois kọja lọ ni 2009, awọn ọmọ-ọdọ rẹ ati ọmọ-ọmọ rẹ ti nkọ awọn ẹkọ rẹ nisisiyi.
Yoga ti Ashtanga jẹ fifi ara si ara nipasẹ ilọsiwaju ti nlọsiwaju ati lile ti awọn ifiweranṣẹ lakoko mimuuṣiṣẹpọ ẹmi. Ilana naa nmu ooru ti inu inu ati irora ti o wa ninu inu rẹ ti o ga, eyi ti o nyọ awọn iṣan ati awọn ara ara.
Awọn kosi yoga ko ni idari bi gbogbo, bi o ṣe wọpọ ni Oorun. Dipo, a fun awọn akeko ni ṣiṣe yoga lati tẹle gẹgẹ bi agbara wọn, pẹlu awọn ilọsiwaju afikun ti wọn fi kun bi wọn ba ni agbara.
Eyi jẹ ọna ti Mysore ti Ashtanga jẹ ọna ti yoga to dara julọ lati gba awọn eniyan ti gbogbo ipele. O tun n se idiwọ fun awọn akẹkọ lati kọ ẹkọ gbogbo awọn ifiweranṣẹ gbogbo ni ẹẹkan.
Awọn kilasi le wa lakoko rudurudu, pẹlu gbogbo eniyan n ṣe ohun ti ara wọn ni awọn oriṣiriṣi awọn igba! Sibẹsibẹ, ko si nilo fun ibakcdun nitori eyi kii ṣe idajọ nla.
Gbogbo awọn ifiweranṣẹ ti wa ni ṣe ni ọna, ati lẹhin igba diẹ iwọ yoo akiyesi ifilọlẹ kan ti n yọ jade.
Awọn ibi ti o dara julọ lati ṣe iwadi Yoga ni Mysore
Ọpọlọpọ awọn ile-ẹkọ yoga ti o dara julọ ni a ri ni awọn ipele giga ti Gokulam (nibi ti ile-iṣẹ Ashtanga Yoga wa) ati iṣẹju 15 ni Lakshmipuram.
Ni oye, awọn kilasi ni ile-iṣẹ Ashtanga Yoga (eyiti a npe ni KPJAYI) jẹ gidigidi gbajumo ati ki o ṣoro lati wọ inu. O nilo lati lo laarin osu meji ati mẹta ni ilosiwaju. Reti pe awọn kilasi ni o ni idapo pẹlu o kere 100 omo ile!
Awọn ile-iṣẹ giga ti o dara julọ ni awọn ile- ni:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (ibi ẹkọ akọkọ ti BNS Iyengar, olukọ alãye julọ ti Ashtanga Vinyasa Yoga. O jẹ ọmọ-iwe Sri T Krishnamacharya ati Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (kọwa Ashtanga Vinyasa Yoga ni ile atijọ India kan, ti o ni ayika ọgba daradara ati apo cafe kan. Awọn orisirisi awọn kilasi miiran ti a nṣe, pẹlu Ayurveda ati pranayama).
- Atma Vikasa Ile-iṣẹ ti Awọn ẹkọ imọran Yogic (nfun ni awọn kilasi yangan kekere ati Hatha, ati iṣaro, kriyas , pranayama , imoye, ati igbesi aye yogic).
- IndeaYoga (ṣiṣe nipasẹ Bharath Shetty ti o kẹkọọ pẹlu BKS Iyengar ni Pune, o si dapọ awọn ọna yoga ti Hatha, Ashtanga ati Iyengar).
Tun ṣe iṣeduro ni:
- Yoga Masterji (ṣiṣe nipasẹ MS Viswanath, ọmọ arakunrin Sri K Pattabhi Jois ati olukọ yoga fun ọdun 40. Awọn ọna Ashtanga ati Hatha ni a nṣe, bakannaa imoye yoga ati igbesi aye, pranayama, mantra ati japa).
- Sachidananda Ashec Yoga Shala (ọkan ninu awọn olukọ, MV Chidananda, jẹ ọlọgbọn pupọ.) Ọmọ-ẹhin BNS Iyengar ati pe o ti ṣe yoga lati igba ọdun mẹjọ, baba rẹ tun ṣe awọn kilasi ni shala).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (eyiti a da nipasẹ Ajay Kumar, ti o kọ pẹlu BNS Iyengar
o si ti ni iriri ọdun 20 ọdun iriri. Nibẹ ni ibiti o ti wa fun awọn olubere fun awọn ọmọ ile-iwe giga, pẹlu ẹya oyinbo ti o jẹ India). - Prana Vashya Yoga (olukọ ti n ṣe olukọ Vinay Kumar ni ọna ti yoga ti a npe ni Prana Vashya, eyi ti o ṣe afihan awọn apẹrẹ ti o tẹle ẹmi ṣugbọn kii ṣe ọna miiran.
- Ashtanga Saadhana (ṣiṣe nipasẹ Vijay Kumar, aburo ti Vinay Kumar, pẹlu itọkasi lori sisun afẹfẹ fifun).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Yoga Shala (ti orisun nipasẹ Sri V Sheshadri, ọmọ-ẹhin ti BNS Iyengar. O ati ọmọ rẹ ṣe awọn kilasi).
- Mysore Mẹta Ọgbọn (ti o ba feran olukọni yoga alakoso, Shashikala ti o kọ labẹ Sri K Pattabhi Jois ati ṣe awọn kilasi Asa tradition.
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (ṣe atilẹyin awọn ẹkọ ikẹkọ olukọ) O jẹ ẹka ti Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, agbari ti a ṣe igbẹkẹle lati pese awọn kilasi yoga ọfẹ si awujọ).
Diẹ ninu awọn alaye ti o wulo julọ nipa ile-iwe yoga ati awọn olukọ ni a le rii lori aaye ayelujara yii.
Ni afikun, awọn alejo alakoso Alakoso Yoga lati kakiri aye wa Mysore lati igba de igba lati ṣe awọn idanileko pataki ati ikẹkọ yoga ti o lagbara.
Awọn Akẹkọ Yoga pẹ to ni Mysore Run Fun?
O kere ju oṣu kan lọ ni deede lati nilo iwadi yoga ni Mysore. Ọpọlọpọ awọn kilasi n ṣiṣẹ fun osu meji tabi diẹ sii. Diẹ ninu awọn alejo ni o gba laaye ni diẹ ninu awọn ile-iwe, biotilejepe awọn wọnyi ko ni wọpọ.
Ọpọlọpọ awọn akẹkọ ti o wa lati kọ ẹkọ yoga ni Mysore bẹrẹ lati de lati Kọkànlá Oṣù ati lati duro fun awọn osu ni akoko kan, titi oju ojo yoo fi rọ ni ayika Oṣù.
Bawo ni ọpọlọpọ Awọn ẹkọ Yoga ṣe ni Mysore Iye?
Ti o ba fẹ lati kọ ẹkọ pẹlu ajọṣe kan bi ile-iṣẹ Ashtanga Yoga, iwọ yoo nilo lati ṣetan lati sanwo ni iye kanna gẹgẹbi awọn yoga ni Oorun. Iye owo naa da lori olukọ ti a yan.
Fun awọn ajeji, iye owo awọn kilasi ti o ni ilọsiwaju pẹlu Sharath Jois (ọmọ ọmọ Sri K Pattabhi Jois) ni ile-iṣẹ Ashoga Yoga jẹ 34,700 rupee fun oṣù akọkọ, pẹlu owo-ori. Fun osu keji ati osu kẹta, awọn ọya naa jẹ awọn rupees 23,300 ririnun fun osu kan. Eyi pẹlu 500 rupees fun osu kan fun kilasi ti o yẹ dandan. O kere ju osu kan lọ.
Awọn kilasi fun gbogbo awọn ipele pẹlu Saraswathi Jois (ọmọbìnrin Sri K Pattabhi Jois, ati iya Sharath) n bẹ owo rupee 30,000 fun oṣù akọkọ ati 20,000 rupee fun osu wọnyi, fun awọn ajeji. O kere ju ọsẹ meji lọ oṣuwọn oṣuwọn jẹ oṣuwọn diẹ. Awọn iye owo fun ọsẹ meji jẹ 18,000 rupees.
(Awọn owo fun awọn India jẹ kere si ati pe o wa nipa lilo si Institute).
Ni awọn ile-iwe miiran, awọn owo bẹrẹ lati inu awọn rupee 5,000 fun osu kan tabi 500 rupees fun awọn kilasi-silẹ.
Nibo ni lati duro ni Mysore
Diẹ ninu awọn aaye ti o kọ yoga ni awọn ile ti o rọrun ti o wa fun awọn akẹkọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ko ṣe pese awọn ile. Awọn ọmọ ile-iwe wa ni ominira, ni ọpọlọpọ awọn ile adagbe tabi awọn yara ni awọn ile ikọkọ ti wọn ṣe awọn ayanfẹ lọ si awọn ajeji. Awọn eniyan wa o si lọ gbogbo akoko, nitorina awọn ipo maa n dide nigbagbogbo.
O le reti lati san laarin awọn rupee 15,000-25,000 fun osu kan fun ile ti o ni ara ẹni. Yara kan yoo ni iwọn 500 rupees fun ọjọ kan si oke, tabi awọn ẹgbẹ rupees 10,000-15,000 fun osu kan, ni ile alejo ti o san tabi ti ọmọde.
Ti o ba titun si ilu, o dara julọ lati duro ni hotẹẹli fun awọn ọjọ diẹ akọkọ nigbati o ṣayẹwo awọn aṣayan. Ni pato ma ko iwe ni ibikan fun osu kan ni iṣaaju, tabi o le ṣe opin si san ọna pupọ! Ọpọlọpọ awọn aaye ti o ya awọn yara jade ko ṣe ipolongo lori ayelujara. Dipo, o le rii wọn nipa lilọ kiri ni ayika tabi sunmọ ni agbegbe pẹlu agbegbe ti n ṣafihan ti o ṣe iranlọwọ lati ṣafihan awọn ile fun awọn ile-iwe. Anu Cafe jẹ aami nla lati pade eniyan.
Ibi meji ti o gbajumo lati duro nigbati o ba de akọkọ ni Anokhi Ọgbà (Faranse-ini ni Gokulam) ati Ni Mr Joseph Guest House (ti o ṣiṣẹ nipasẹ Ọgbẹni Joseph Joseph, ti o gba Sri Pattabhi Jois ni ayika agbaye fun ọpọlọpọ ọdun). Awọn ti ko niye lati san 3,500 rupees fun alẹ ni oke yẹ ki o gbiyanju Ilu Alailowaya Green ni Lakshmipuram. Ni idakeji, Awọn ile-iṣẹ Ọja Ti o dara ati Treebo Urban Oasis pese awọn ile-iṣẹ ti o rọrun. Ṣe ṣayẹwo jade awọn akojọ lori AirBnb bakannaa!