Gigun Mt. Kilimanjaro ni orile-ede Tanzania jẹ ọkan ninu awọn ohun akojọ ti o wa ni oke ti o wa ni oke-iṣere fun o kan diẹ ninu awọn ajo ti o nrìn. Ni mita 19,341 (5895 mita) ni giga, ko nikan ni oke giga julọ ni Afirika, o jẹ oke giga ti o ga julọ ni gbogbo agbaye. Eyi ni awọn ohun mẹsan ti a kẹkọọ lakoko oke oke ti o le ran awọn elomiran lọwọ lati ṣe irin ajo naa.
Jẹ Ti Ṣetan Ti Ara
Lakoko ti o jẹ otitọ pe ẹnikẹni ti o wa ni ipo ti o dara ni ilera ara ni o ni anfani lati ṣe si ipade ti Kilimanjaro, eyi ko tumọ si pe yoo jẹ stroll rọrun lati oke.
Ohun ti o lodi si otitọ, gẹgẹbi awọn ọna atẹgun deede, ti o darapọ pẹlu giga giga, le ṣe fun irin-ajo ti o nira fun awọn ti ko ṣetan. Gbogbo iriri naa yoo jẹ igbadun diẹ sii ti o ba de oke oke bi o ti jẹ ki o to ṣeeṣe, ti o si ṣetan fun awọn italaya ti o wa niwaju. Kaadi ati ikẹkọ agbara yoo ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ṣetan fun ọjọ pipẹ ti irin-ajo ati pe yoo jẹ ki o gbadun igbadun rẹ lori òke ju kiki wahala nikan ni igbadun.
Ko Gbogbo Awọn Itọsọna Itọsọna ni A ṣẹda dogba
Lati le gun Kilimanjaro, o gbọdọ kọkọ wọle pẹlu iṣẹ itọsọna kan ti o le mu ọ soke oke. Ọpọlọpọ awọn ifọrọhanwe oriṣiriṣi awọn aṣayan lati yan lati, pẹlu owo ni gbogbo igba ti o nṣi ipa pataki kan ninu awọn arinrin-ajo ti o yan lati bẹwẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn aṣọ aṣọ wọnyi jẹ ti o dara, awọn ile-iṣẹ olokiki lati rin pẹlu, wọn ko da gbogbo wọn ni dogba.
Awọn oloye ti o ni oye ti CIA nigbagbogbo nbanujẹ pẹlu agbara wọn lati ṣẹda awọn ounjẹ igbadun ti o dara ju nigba ti a wa ni awọn ibudó ibùdó, ati awọn iwe iṣeduro ilera meji-ọjọ pa awọn itọsọna ti o ni imọran daradara nipa ilera gbogbo ẹgbẹ. Ni kukuru, Tusker ṣe idaniloju pe awọn arinrin-ajo ti ṣe abojuto daradara ati pe wọn ti ṣetan fun awọn italaya, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn anfani wa de oke.
Pole, Pole!
Ṣiṣe igbiyanju ara rẹ ati gbigbe akoko rẹ jẹ bọtini lati ṣe aṣeyọri lori Kilimanjaro, nkan ti kọọkan awọn itọsọna yoo leti ọ nigbagbogbo. Iwọ yoo gbọ nigbagbogbo wọn sọ "polu, polu!" eyi ti o tumọ si "laiyara, laiyara" ni Swahili, bi wọn ṣe ṣeto igbasilẹ iwọn ti oke. Lilọ laiyara jẹ ki ara rẹ lati acclimatize daradara si giga, ati fi agbara rẹ pamọ fun titari agbara si ipade. O ṣe pataki lati ranti pe ibusun Kilimanjaro jẹ Ere-ije gigun, kii ṣe igbasẹtọ, ati nipa lilọ ni laiyara o yoo rii daju pe o ni aaye ti o dara julọ lati pari igun.
Ilana naa ṣe Iyato
O wa ni o kere ju awọn ọna meji-mejila ti a le mu lọ si ipade ti Kilimanjaro, kọọkan pẹlu awọn italaya ati awọn abuda ti ara wọn. Fun apeere, Itọsọna Marangu ni o pọ julọ, eyi ti o le mu ọna opopona pọ ni awọn igba, ṣugbọn o tun nfun awọn ipilẹ ipilẹ (dipo awọn agọ) fun sisun ni gbogbo oru. Nibayi, Ilana Itọsọna Machame jẹ diẹ sii laya ṣugbọn o mọ fun jije gan-iwo tun. Eyi ti ọna ti o yan yoo ni ipa lori iriri iriri rẹ, nitorina ṣe awọn iwadi kan ati ki o wa eyi ti o fẹ si ọ. Lori Tusker ká Gbadun fun Ọkọ, a wa ni lilọkọṣe ti a lo Northern Circuit - Iyọkuro ti Itọsọna Lemosho - eyi ti o tumọ ọpọlọpọ awọn alaimọ lori itọpa fun ọpọlọpọ awọn ọjọ.
Ni awọn igba o dabi pe a ni oke-nla fun ara wa, eyiti o ṣe fun iriri ti o yatọ pupọ lati ọdọ awọn ti o rin irin-ajo ọkan ninu awọn itọpa ti o dara julọ si oke. Pẹlupẹlu, awọn ọna ti o gun julọ n bẹ owo diẹ sii lati fi kun, ṣugbọn tun pese akoko diẹ lati tẹwọgba bakanna, eyi ti o jẹ nkan ti o yẹ ki o wa ni aifọwọyi.
Aisan giga ti Nkankan le Nkankan
Gẹgẹbi a ti sọ, ọkan ninu awọn ipenija ti o tobi julo ti oke Gusu Kilimanjaro ni bibori giga. O kii ṣe loorekoore fun awọn ẹlẹṣin lati ni iriri orififo, ọgbun, isonu ti aifẹ, insomnia, ati awọn aami aisan miiran bi wọn ti lọ oke oke. O tun le mu aisan ti o ga julọ, eyiti o le jẹ idẹruba aye ti a ko ba tọju daradara. Ọna kan ti o le mu ipo naa jẹ ni lati sọkalẹ lọ si ipo giga, eyi ti ko rọrun ni apakan agbegbe ti oke nibiti a ti n rin irin-ajo.
Ni ipari, a npe ni ọkọ ofurufu kan lati yọ kuro ninu rẹ ati ninu ọrọ ti awọn wakati, o ni ireti pupọ. Ṣugbọn igbesi-aye Kili rẹ ti pari, o jẹ igbasilẹ daradara fun gbogbo iyokù wa pe àìsàn giga ti o le ni ipa lori ẹnikẹni, pẹlu awọn ti o ti ṣetan silẹ ati ni ipo ti o dara julọ.
Awọn ọpa Trekking jẹ pataki
Ọkan ninu awọn ọna ti o ṣe pataki julo ti o le mu pẹlu rẹ lori ibusun Kilimanjaro jẹ apẹrẹ ti o dara julọ ti awọn igi-ije. Awọn ọpá wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣetọju iwontunwonsi rẹ lori awọn itọpa ti o le jẹ irọra, ailopin, ati ti a bo ni awọn apata ti ko nira. Wọn yoo tun ṣe iranlọwọ fun awọn ẹsẹ rẹ lati duro lagbara ni gbogbo igberiko, mejeeji lọ si oke, ati paapa nigbati o ba sọkalẹ ni oke. Ti o ko ba mọ pẹlu bi o ṣe le lo awọn ọpa irin-ajo nigba ti o ba nlo, lẹhinna awa yoo dabaṣe ṣiṣe ṣiṣe ni iwaju akoko. Iyẹn ọna, nigbati o ba bẹrẹ sii lọ si Kili iwọ yoo wọpọ si nini wọn ni ọwọ rẹ, ati pe kii yoo ni ibanujẹ pupọ lori itọpa. Lẹhin ti o ni iriri iriri diẹ nipa lilo awọn ọpá, o yoo rii pe iṣeduro naa pẹlu wọn di iseda keji, ati pe iwọ yoo ni imọran awọn anfani ti wọn firanṣẹ.
Lilọ silẹ ni isalẹ ju agbara lọ
Pẹlu awọn itọpa ti o ga julọ, afẹfẹ kekere, ati awọn ibiti o nira lile, to sunmọ ipade ti Kilimanjaro nilo ifojusi ati ifarada pupọ. Eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn rin irin-ajo ṣe n ṣafẹri lati yika pada ki o si sọkalẹ lọ si ori oke nigba ti wọn ba ti pari. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọna, awọn isinmi le jẹ alakikanju ju igun lọ si ipade, eyi ti o le ja si ọpọlọpọ awọn ijiya airotẹlẹ ni ọjọ ikẹhin ti hike. Ọpọlọpọ awọn climbers yoo lo o kere ju ọjọ marun lọ si ipade naa, ṣugbọn wọn yoo ma na ni ọjọ kan ti o nlọ pada, ti o sọkalẹ si ẹgbẹẹgbẹrun ẹsẹ ni ọna. Iwọn giga ti o tobi ni giga jẹ nla fun awọn ẹdọforo ṣugbọn o nira gidigidi lori awọn ẹsẹ, ti o maa n jẹun ati ọgbẹ lẹhin igbadẹ gigun kan si ipade. Mu akoko rẹ pada si ọna, ki o si ṣetan fun ọjọ miiran ti o pẹ pupọ lori irinajo. Igungun naa ko pari titi ti o fi pari oke naa, ati awọn diẹ sẹhin diẹ le jẹ julọ ti gbogbo.
Ko Gbogbo Eniyan n mu o lọ si Apejọ naa
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, ariyanjiyan kan wa ti o yika Kilimanjaro ti o sọ pe ẹnikẹni le ṣe o si oke. Eyi yoo mu ki o gbagbọ pe o wa ni ipo giga to ga julọ lori oke pẹlu gbogbo eniyan ti o sunmọ ipade naa. Awọn otitọ jẹ nipa 60% ti awọn ti o gbiyanju lati gun Kili ni o wa gidi aseyori. Iyẹn tumọ si 4 ninu 10 ko ṣe si oke, pẹlu awọn ohun giga ati awọn ilera ti o dẹkun fun wọn lati ri "Ile Afirika ti Afirika." O ṣe pataki fun eniyan ti o rin irin ajo lati mọ awọn idiwọn ṣaaju ki o to pinnu igbi, bi o ti ṣe le tun ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣayẹwo ipo ti ara wọn diẹ sii kedere nigbati o ba pinnu boya wọn le tẹsiwaju oke giga, tabi nilo lati tan ara wọn pada. Nipa ọna, oṣuwọn aṣeyọri ti Tusker sunmọ 90% nitori ni apakan si awọn ọna to gun ju ti wọn lọ ati awọn igbeyewo ilera ti wọn ṣe ni ọna.
Awọn Wo Lati Oke jẹ Dara Ero
Lori ipade ti igun Kilimanjaro, awọn ẹlẹṣin yoo wa ara wọn ni idiyele ni igbagbogbo. Ni afikun si awọn ọjọ pipẹ lori irinajo, ati awọn iṣoro nrọmi afẹfẹ atẹgun, wọn le ri pe wọn padanu ifẹkufẹ wọn, ni akoko ti o ṣaju lati sùn, ati pe nigbagbogbo korọrun nitori eyikeyi nọmba miiran pẹlu oju ojo, awọn ẹlẹgbẹ wọn , ati bẹbẹ lọ. Ṣugbọn nigbati wọn ba de ipade ti gbogbo awọn italaya wọnyi jẹ kuro ni ibi ti wọn ṣe ayẹyẹ iṣẹ-ṣiṣe wọn. Wiwo lati ipo to ga julọ ni Afirika jẹ iyanu, pẹlu oke nla ti o nṣakoso rẹ, ati awọn afonifoji Afirika ti n jade ni gbogbo awọn itọnisọna. O jẹ iriri iyanu, lati sọ ti o kere julọ, ati nigba ti ko rọrun, fifọyẹ ni ipade naa ṣe o ni gbogbo nkan.
O tun jẹ olurannileti ti o dara fun idi ti a ṣe fẹran irin-ajo irin ajo lọpọlọpọ.